Bons plans forme et bien être

Tout d’un coup, je me suis rendue compte que je ne vous avais quasiment jamais fait d’article thématique sur des bons plans forme et bien être et je pense qu’il était temps de remédier à ce manque !

Voici ma petite sélection de bons plans forme, beauté et bien être sur Paris (désolée pour les autres, mais je n’ai pas encore les moyens de me déplacer dans toute la France pour tester tous les bons plans de l’hexagone, bien qu’évidemment, je ne serais pas contre…)

Sport et petit déjeuner avec Andros

Pour combiner sport et petit déjeuner tonique, Andros Matin donne rendez-vous aux parisiens du 14 mai au 29 juin 2014.

Au programme : 45 min d’activités physique (Pilates, Body combat, TRX, Cross Fit, abdos/fessiers, gym poussette), animées par des professionnels , suivies d’un petit déjeuner équilibré et vitaminé évidemment.

Tout ceci a donc lieu gratuitement 2 fois par semaine les mercredis de 8h à 9h et les samedis de 9h30 à 10h30, en plein air dans les parcs et jardins de la capitale.

Le dimanche 29 juin, un grand rassemblement pour une séance de clôture de l’événement aura lieu de 9h00 à 11h30.

Pour participer, connaitre toutes les activités, lieux, dates et horaires, il suffit de s’inscrire gratuitement sur http://androsmatin.fr/

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Femmes en Sport 2014

Les Parisiennes ont rendez-vous, le dimanche 18 mai 2014 de 9h à 16h, au Parc Omnisport Suzanne Lenglen (Paris 15e) pour une journée gratuite d’initiation aux sports en plein air, de détente et de bien-être.

Au programme :

  • Des séances collectives de danse africaine, gym fitness, tai chi chuan, self défense, savate forme, et zumba.
  • Des entrainements collectifs et par niveaux (débutantes, intermédiaires, expertes) de marche nordique, de stretching et de running.
  • Des nouvelles pratiques sportives à découvrir : course d’orientation, disc golf, slackline.
  • Du coaching individualisé et la possibilité d’évaluer ses performances en running et marche nordique avec le prêt d’une puce, sur un parcours de 1,8km équipé de bornes interactives.

Côté bien être, des kinés et podologues de l’école d’ASSAS proposeront leurs mains expertes pour des moments de relaxation et de récupération.

Infos Pratiques :

Des vestiaires collectifs et des consignes gardées sont à disposition ainsi qu’ un espace d’accueil enfant.
Evénement gratuit et sans inscription.
Femmes en Sport – Dimanche 18 mai – 9h à 16h
Parc Omnisport Suzanne Lenglen, 2 rue Louis Armand (M° Balard)

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 Un cent mètres au Port du Gros-Caillou

Tous les mercredis après-midi, vous pouvez vous élancer seul, en famille ou entre amis sur la piste de 100 mètres de 4 couloirs dessinée sur les berges de Seine. Sur place, des médiateurs du site vous mettent à disposition des bracelets pour vous chronométrer et tout cela gratuitement !

Les mercredis de 14h à 17h / port du Gros-Caillou, 75008 paris

Et pour le mois de mai 2014, les Berges vous proposent de nouveaux créneaux : les 1er, 3, 4, 8, 10 et 11 mai de 11h à 13h.

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Le Ping Pong brunch au Pavillon de l’Arsenal

Depuis la fin du mois d’avril, le Pavillon de l’Arsenal met à disposition 3 table de ping-pong avec des balles et des raquettes, afin de permettre aux parisiens de jouer gratuitement au tennis de table. Cette opération durera jusqu’au 1er septembre 2014.

Les dimanches, des brunchs sont aussi organisés avec Caravane Dorée, un restaurant gastronomique ambulant avec une cuisine saine et gourmande.

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L’aquabiking écolo

Quelques précisions sur l’aquabiking,  une technique que j’ai découverte grâce au premier centre parisien Body Forme.

Body Forme, premier concept d’aquabiking (vélo dans l’eau) écologique déjà présent à Neuilly-sur-Seine, a implanté son premier centre parisien de 150 m2, dans le 6ème arrondissement. L’enseigne envisage d’ailleurs d’ouvrir prochainement de nouveaux centres en région parisienne et en province (Caen).

Le concept Body Forme de « vélo dans l’eau » mixte détente, bien-être, sport (tonicité musculaire et cardio vasculaire, diminution de la cellulite et des problèmes circulatoires) et il est le seul à recycler l’eau qu’il utilise dans ses cabines !

Fonctionnant en circuit fermé (selon les normes réglementaires des établissements recevant du public) le système permet d’économiser environ 18.000 euros d’eau par an dans chaque centre, tout en permettant le remplissage des cabines en moins d’une minute.

Tout en permettant d’effectuer une activité physique douce et apaisante, l’aquabike est une activité recommandée par de nombreux médecins, kinésithérapeutes et préparateurs physiques.

Body Forme s’adresse à une clientèle de tous âges, dont le point commun est de vouloir rester en forme.

Body Forme / 33 rue Vavin – 75006 Paris / 01 40 51 74 20

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Le Programme Minceur Weleda

Weleda est une marque que j’apprécie beaucoup et que j’utilise depuis quelques années déjà, car je trouve les produits de qualité, tout en étant à des prix très abordables.

Dans la thématique de cet article forme, je voulais donc vous parler de leur gamme Minceur au Bouleau bio, avec des extraits végétaux, qui garantissent pureté et vitalité des principes actifs pour retrouver forme et dynamisme.

Le conseil Weleda :

Par son application, le produit aide à tonifier la peau, stimule la circulation et favorise ainsi le délogement des graisses, à condition qu’il soit accompagné sur le long terme d’un programme alimentaire spécifique et d’exercices physiques réguliers.

Le programme minceur Weleda repose pour cela sur 3 fondements essentiels :

  • L’équilibre alimentaire, en privilégiant certains aliments nutritionnellement intéressants, une cuisine saine et variée, avec des cuissons adaptées.
  • Une activité sportive régulière, pour réguler l’appétit, calmer le stress, et sculpter son corps.
  • Et un programme de soins et compléments alimentaires, pour agir à la fois de l’intérieur et de l’extérieur, afin d’optimiser la perte de poids, redessiner sa silhouette et retrouver forme et vitalité.

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Weleda fait courir les parisiennes

Face au succès rencontré ces 3 dernières années, les Parisiennes pourront à nouveau profiter des entraînements proposés par Weleda, au Bois de Boulogne et au Bois de Vincennes (ces entrainements ont débuté fin mars).

Au programme : 12 séances de course à pied entre filles et encadrées par un coach, de quoi reprendre le sport en douceur et dans la bonne humeur, se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.

Ces entraînements respectent le niveau de chacune, débutante ou expérimentée, pour que tout le monde progresse à son rythme, en toute sécurité.

Les détails pratiques :

Les entraînements (entre 1h30 et 2h) ont lieu le dimanche à partir de 10h, depuis le 30 mars et jusqu’au 28 septembre 2014 au Bois de Vincennes et au Bois de Boulogne.

Inscription en ligne sur le site Weleda (60€ les 12 séances).

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Umanlife, partenaire du Clubbing Gym Suédoise

Soucieux du bien être et de la forme de ses clients, Umanlife s’associe à la Gym Suédoise pour proposer des cours de gym clubbing.

Le concept ? Pratiquer des exercices simples basés sur la joie du mouvement dans une ambiance boîte de nuit.

Le premier évènement a eu lieu en avril dernier au coeur du Palais de Tokyo, où 150 participant(e)s se sont retrouvés pour un cours de Gym Suédoise pas comme les autres avec playlist de circonstance, spotlights et boule à facette !

Les participant(e)s ont aussi l’opportunité de remporter des produits Luz Collections et iHealth, partenaire de Umanlife grâce à une tombola organisée pendant l’événement.

La prochaine date sera en mai normalement, car ce cours de gym un peu spécial devrait avoir lieu une fois par mois.

Réservation à valider avant la date de l’événement. Tarif : 15 €

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Serenitae

J’ai découvert très récemment une nouvelle marque de produits de beauté, de bien-être et de déco bio asiatiques, je profite donc de cet article pour vous glisser un mot à son sujet.

Serenitae propose des thés rarissimes, des laits et des huiles essentielles pour le corps, des bougies comestibles, de l’encens, des céladons ainsi que des meubles et sacs de fabrication artisanale.

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La 1ère édition du Tour des Générations

Le Tour des Générations est un parcours cycliste qui aura lieu à travers toute la France du 28 juin au 5 juillet 2014.

Cet événement n’est pas une compétition sportive, l’objectif est plutôt de permettre aux participants, issus de générations différentes de partager un moment intense et de se retrouver le temps d’une ou plusieurs étapes du parcours.

Sur 8 jours, des duos de participants de différentes tranches d’âge traverseront près de 900 km à vélo, pour sensibiliser les individus à la question du rapport entre les générations.

Pour participer, une seule condition : être accompagné d’un membre de votre famille, issu d’une génération différente (père-fils, grand-mère/petit-fils, oncle/nièce …) et s’engager à aller jusqu’au bout de l’étape.

Afin de préparer ce parcours, des sessions d’entrainements seront organisées dans les différentes « villes-étapes » via les réseaux sociaux, dont Paris.

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Une réflexion au sujet de « Bons plans forme et bien être »

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