Bons plans forme, sport, santé et minceur (concours inside)

C’est mon 4ème article sur le sujet, ça va donc finir par devenir un rendez-vous régulier que ces articles sur la forme, le bien-être et l’entretien du corps. C’est vrai que c’est un sujet que je trouve important dans ma vie de tous les jours et que j’ai donc envie de partager avec vous.

Voici donc ma nouvelle petite sélection de bons plans forme, sport et bien être sur Paris et en Ile-de-France, mais pas que…

Le 1er Paris Bike & Run

Ce dimanche 19 octobre, aura lieu le Paris Bike & Run, un événement sportif et ludique (en équipe de 2 personnes alternant vélo et course à pied) en plein cœur de Paris.

Le principe : constituez un binôme (amis, parent/enfant, collègues, amoureux…), trouvez un vélo et c’est parti !

Pour les personnes toutes seules, les organisateurs vous proposent même de laisser un message sur la page Facebook Paris Bike & Run et ils se chargent de vous trouver le partenaire idéal !

Ce défi sportif, accessible à tous, en équipe de 2, n’a qu’un seul objectif : vous faire passer la ligne d’arrivée ensemble dans la joie et la bonne humeur.

Le principe : une personne qui court, une qui fait du vélo et quand on fatigue… on change !

Il suffit de constituer un binôme (1 vélo pour 2) et de choisir sa course.

2 courses au choix :

  • 9 km : pour les sportifs du dimanche, les paresseux qui s’assument, les moins entrainés ou les moins équipés
  • 18 km : pour les aguerris, les ambitieux, les plus courageux

Tout au long du parcours des animations festives rythmeront votre course.

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Paris Detox et Walea Club : Detox + sport, la bonne formule pour préserver sa santé

Paris Detox Club et Walea Club proposent aux femmes, soucieuses de leur santé, une cure détox alimentaire pour nettoyer son corps de l’intérieur (basée sur la nourriture non-transformée) en ligne associée à un programme de 3 mois de cours de sport en ligne pour optimiser sa remise en forme et repartir sur des bases saines : le forfait Vitalité+.

Les résultats : un corps plus tonique, souple et dégonflé, une énergie au top toute la journée, un meilleur sommeil, et un équilibre alimentaire spécifique à chacun.

Walea Club propose également une plateforme de cours vidéos forme et bien-être en ligne, qui facilitent la pratique sportive au quotidien en s’adaptant aux contraintes des femmes (pas d’horaires à respecter, pas de déplacement).

Au choix : cours de yoga en ligne, tonification, gainage, pilates, remise en forme postnatale, relaxation…

Tous les cours proposés sont réalisés par des professionnels diplômés et expérimentés.

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Courir à plusieurs c’est mieux

Un bon plan pour les amateurs de course à pied, le site Jogg.in propose des sessions de running gratuites et vous met en lien avec d’autres compagnons de route.

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L’art de rester zen à Paris

Ce nouveau guide des éditions Du Chêne nous ouvre les portes de la zénitude tant recherchée par les habitants de notre belle capitale.

En effet, le quotidien du parisien est semé d’embûches et de raison de stresser : prendre le métro tous les jours, croiser des centaines de personnes, courir entre le boulot, les courses, les sorties,…

Du coup Alexandra de Lassus, l’auteur du livre (qui est aussi prof de yoga), nous montre la voie d’une vie healthy en gérant mieux nos relations que ce soit au boulot ou à la maison et en nous encourageant à redécouvrir Paris comme un touriste, les yeux plein d’étoiles…

L’art de rester zen à Paris / éditions Du Chêne / 144 pages / 16,90 €

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La première gamme de soins sport complète aux huiles essentielles bio :“Herbes & Traditions”

Le laboratoire Herbes et Traditions vient de sortir une nouvelle gamme « sport » complète aux huiles essentielles bio qu’il m’a semblé intéressant de vous présenter ici.

Entièrement conçus à partir d’ingrédients bio et naturels, ces 5 produits sont parfaits pour vous accompagner avant, pendant et après l’effort.

  • Huile de massage Echauffement (vaporisateur 100 ml : 13,50€) avec les propriétés tonifiantes et stimulantes de l’extrait de Guarana associé aux huiles essentielles Bio d’Origan, d’Epinette noire et de Gingembre qui aident à préparer le corps à l’effort physique et à optimiser les performances. Le conseil d’utilisation : avant l’activité, appliquer sur les zones du corps sollicitées, masser et frictionner pour préparer à l’effort.

  • Poudre zéro frottement (poudre 60 g : 12,50€) aux poudres végétales et minérales et à l’extrait de calendula bio. La présence d’huiles essentielles Bio de Citron, de Petit Grain et de Litsée apporte une fraîcheur purifiante et relaxante aux zones échauffées durant l’activité. Le conseil d’utilisation : appliquer sur les zones sensibles sollicitées par le frottement avant l’activité physique.
  • Sérum Réparateur & Huile de massage (sérum vaporisateur 50 ml :12,20€ et huile vaporisateur 100 ml :13,50€) pour une récupération au naturel. Composé d’Arnica Bio connu pour ses propriétés antalgiques et enrichi en huiles essentielles d’Helichryse italienne aux vertus réparatrices ce sérum permet de diminuer nettement les tensions localisées. Le conseil d’utilisation : vaporiser le sérum sur les zones sensibilisées ou fragilisées (après l’effort) et masser quelques secondes. Appliquer l’huile sur les zones du corps sollicitées durant l’effort et masser pour faciliter la récupération.

  • Gel douche Dynamisant (gel douche 200 mL : 7,25€) avec des huiles essentielles de Litsée, de Citron et de Pinsylvestre ajoutées aux bienfaits de l’Aloe vera qui offrent un produit dynamisant et rafraîchissant au parfum frais.

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Clubbing Moustache by la Gym Suédoise & Umanlife en soutien à Movember

Umanlife et la Gym Suédoise s’associent à l’association Movember pour un cours de gym le mercredi 26 novembre prochain au Yoyo. Le concept de ce cours est de pratiquer des exercices simples basés sur la joie du mouvement dans une ambiance boîte de nuit !

C’est fun et c’est aussi pour une bonne cause car ce clubbing spécial Movember, en soutien à cette organisation, a pour but de changer le visage de la santé masculine. En participant à ce cours, munis de votre plus belle (fausse) moustache, soutenez la prévention des cancers masculins chez les hommes grâce à cette association qui sensibilise et récolte des dons pour la santé masculine.

Mercredi 26 novembre 2014
Yoyo, 13 avenue du Président Wilson 75008 Paris.
Ouverture des portes à 20h, début du cours 20h30.
Préventes uniquement sur réservation
Tarif : 15 €

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Jiwok : un coach sportif dans son smartphone et ses écouteurs

Jiwok est la marque pionnière du coaching sportif digital en France (+ de 130 000 utilisateurs depuis 2007). Elle utilise la technologie des objets connectés associée à la voix d’un vrai coach sportif mixée avec une large offre musicale.

Le bon plan : la première séance est offerte sans engagement pour tester le service avec un choix très large de musiques intégrées gratuites et « à la carte ».

Les avantages :

  • Prix mini (4,90€/mois pour 16 séances par mois avec une première séance offerte et sans engagement)
  • Facilité d’utilisation (où je veux quand je veux) avec des séances d’entraînement disponibles 24h/24h
  • Une vraie communauté hyper mobilisée avec laquelle on peut partager ses expériences et se motiver mutuellement via un blog
  • Tous types de profils débutants comme sportifs confirmés
  • Des programmes élaborés par une équipe de coachs diplômés d’état dans plus de 11 disciplines et traduits en 5 langues
  • des entraînements téléchargeables sur MP3, téléphone, tablette ou ordinateur en étant encadrés par des coachs issus des meilleures fédérations françaises disponibles pour répondre aux questions de leurs pratiquants
  • un accompagnement nutritionnel et des conseils par une nutritionniste diplômée
  • un tableau de bord qui indique au coaché l’entraînement en cours, les dates de ses prochaines séances, etc…

Tarifs :

  • Pass 12 mois : 4,90 €/mois
  • Pass 6 mois : 5,80 €/mois
  • Pass 3 mois à 19,90€
  • Pass 1 mois (Plein tarif) : 9,90 €/mois

CONCOURS :

Jiwok offre 5 abonnements d’un mois à mes lecteurs et lectrices.

Pour participer, il suffit de laisser un commentaire en dessous de cet article en me disant quels sont vos bons plans forme, bien être, sport, santé…

Un tirage au sort parmi les réponses à cette question désignera les 5 gagnants des lots. Bonne chance à tous !

Règlement :

– Jeu concours limité à la France Métropolitaine

– + 1 chance si vous êtes fan de la page facebook du blog ; + 1 chance si vous suivez la page twitter du blog ; + 1 chance si vous suivez la page hellocoton du blog + 1 chance si vous suivez  la page Instagram du blog + 1 chance à chaque partage de l’article (n’oubliez pas de laisser vos pseudos dans votre commentaire si vous voulez bénéficier de chance(s) supplémentaires)

– 1 participation par adresse IP

– date de début du concours le samedi 18 octobre 2014 – date limite de participation le samedi 25 octobre 2014 et résultat le lendemain sur le blog en édit de cet article

EDIT du 30 octobre 2014 :

Suite au tirage au sort, je vous annonce que les 5 gagnants des abonnements Jiwok sont Audibert, nonoregoubetlaura, Celine Bruness et siobann.

Félicitation à vous, je vais rapidement donner vos mails à mon contact qui vous enverra toutes les infos par messagerie.

Rendez-vous sur Hellocoton !

5 réflexions au sujet de « Bons plans forme, sport, santé et minceur (concours inside) »

  1. bonjour 🙂
     
    je tente ma chance pour cet abonnement, après un accouchement il faut pouvoir se remettre en forme ^^
     
    merci beaucoup
     
    * je suis fan de Mlle bon Plan sur fbook (mailys geekette), twitter (siobann21) et hellecoton
     
    tres bonne journée

  2. Coucou Miss bons plans!
    Chouette article, plus aucune raison de ne pas se bouger! J’avoue que, maintenant que je suis sur Paris, je voulais absolument me trouver une salle, mais manque de temps et surtout… C’est hors de prix sur la capitale!
    L’abonnement Jiwok a l’air sympa, alors je tente bien volontiers ♥ Je ne regorge pas de bons plans forme mais j’avoue que quand j’ai envie de me défouler, je vais sur Youtube pour trouver des « zumba classes », et je danse devant le PC… (volets fermés quand même, j’ai trop honte =P)
     
     Je te suis déjà sur FB (Celine Bruness), Twitter (AlrUu), Insta (Alru) et HC (Echosong).
    Et voici mes partages:
    https://www.facebook.com/alru.bruness/posts/393832114099637
    http://www.hellocoton.fr/-m2395738
    https://plus.google.com/u/0/108171610182789296773/posts/8AVNzKzewpK
    Merci pour le concours!
    Bisous ♥
    celibruness(@)gmail.com

  3. bonsoir je tnete ma chance
    fan de fecebook goubet
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               hellocton lauragoubet
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  4. Hello,
     
    Mon bon plan c’est un tapis de gym, des MP3 et 20min d’exercice tous les soirs ! Avec Jiwok ça serait top pour apprendre de nouveaux exercices 😉
     
    Merci

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