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Bons Plans Confinement et Coronavirus Routine

par Melle Bon Plan
Publié :Mis à jour :

Evidemment en ces temps vraiment exceptionnels (si on m’avait dit que je vivrais un jour ce genre de situation je n’y aurais jamais cru), je voulais vous faire un petit article sur que faire en confinement au travers de ma Coronavirus Routine qui commence à être bien rodée en cette 2ème semaine de confinement.

C’est dans ce genre de moment qu’on se rend compte à quel point les êtres humains s’adaptent très rapidement et assimilent des habitudes et des automatismes qui semblent avoir toujours été là alors qu’on les a intégrés à notre quotidien depuis assez peu de temps au final…

De mon côté je suis confinée chez moi depuis le dimanche 15 mars avec le photographe préféré (heureusement qu’il est avec moi d’ailleurs) et je ne sors vraiment que très peu (deux fois en tout la semaine dernière pour faire quelques courses et remplir le frigo). Je limite mes déplacements et mes contacts avec les autres au maximum parce que c’est la seule chose que je puisse faire pour aider malheureusement.

melle bon plan home

Je suis d’ailleurs vraiment à la fois admirative et reconnaissante de tout ce que fait le personnel soignant en ce moment pour nous. C’est fou de se dire qu’ils doivent tout gérer presque seuls et qu’en plus ils prennent des risques énormes pour cela… D’ailleurs, comme la plupart d’entre vous j’imagine, j’ouvre ma fenêtre à 20h tous les jours pour les applaudir.

Evidemment moi qui sors beaucoup (beaucoup !), ce changement de quotidien est un peu radical. Mais comme il est nécessaire j’essaye surtout de voir la situation du bon côté et j’en profite pour faire tout ce que je n’ai jamais le temps de faire habituellement (là je n’ai vraiment plus aucune excuse).

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Ma routine, que faire en période de confinement ?

Je me propose donc de vous faire une petite liste des différentes activités que je fais chez moi pendant cette quarantaine afin de vous donner des idées de choses à faire durant ce confinement. Et en fin de compte je ne m’ennuie absolument pas ! J’ai même encore cette sensation que les journées passent très vites et que je n’ai pas assez de temps pour tout faire…

Evidemment je ne le détaille pas ci-dessous mais du coup j’en profite aussi énormément pour travailler sur le blog et essayer de finir la rédaction de mes nombreux articles en retard…

Faire du sport à la maison

Que ce soit pour garder le moral mais aussi pour garder la forme, faire du sport régulièrement est évidemment indispensable, surtout quand on est en appartement comme moi et qu’on ne peut pas aller faire du footing dans un jardin imaginaire ou sur son balcon comme le mec qui a fait un marathon sur le sien.

Bref, du coup comme je pratique le yoga depuis des années, j’ai 2 tapis et tous les jours avec le photographe préféré (qui lui est novice en matière de yoga) on se fait une session de 30 minutes de postures de yoga et un peu de respiration/relaxation en début de séance.

yoga melle bon planyoga melle bon plan

Sinon pour ceux qui auraient besoin d’un support pour faire du sport ou se relaxer voilà quelques bons plans :

  • Adidas lance le Fit From Home Challenge et offre un accès gratuit à son application adidas training by Runtastic.
  • Neoness lance le programme ConFITment by Neoness et propose plusieurs fois par jour des entraînements fitness en direct sur Instagram via leur compte @neonessofficiel. De plus, depuis aujourd’hui l’appli de Neoness My NeoCoach qui propose des centaines d’entraînements et exercices sportifs disponibles en vidéo est accessible à tous, même sans abonnement Neoness !
  • Regardez les lives gratuits du coach sportif Christophe Ruelle tous les jours à 18h sur ses réseaux sociaux.
  • L’application de méditation Namatata propose à tous 7 jours gratuits avec une méditation « spéciale confinement » d’une durée de 10 minutes. Cette méditation restera disponible gratuitement pendant toute la période de confinement dans l’application mobile.
  • L’Appart Fitness qui propose en association avec LESMILLS une chaîne complètement gratuite avec pas moins de 95 cours dans 8 styles d’entraînements différents et complémentaires.

L’Appart Fitnessadidas training by Runtastic

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Regarder des séries / films

C’est le genre de moment où Netflix devient ton meilleur ami (ou presque). En effet c’est assez salvateur d’avoir accès à une importante réserve de films et séries à voir en ligne. Même si de mon côté je vous avoue que je m’en sers principalement pour regarder des séries, car en temps normal je vais au cinéma quand j’ai envie de voir un film.

Comme j’ai un abonnement Netflix depuis plusieurs années voici une liste de séries télé que je vous conseille de regarder pendant cette quarantaine si vous ne les avez jamais vues :

  • The Walking Dead : parce que les zoombies c’est toujours une bonne idée en période de confinement
  • Outlander : pour les amatrices de kilts et de beaux paysages écossais (et aussi de beaux écossais on va pas se mentir…)
  • Mad Men : pour ceux comme moi qui ont raté ce classique au moment de sa diffusion et qui veulent rattraper ça
  • Mind Hunter : pour tout comprendre à la naissance du profilage aux Etats-Unis dans les années 70
  • The Crown : pour briller en société et tout connaitre sur la vie de la Reine d’Angleterre
  • Fargo : pour les amateurs d’humour noir et les fans du film des frères Coen
  • Les 100 : une série pour teenager très surprenante et dans un univers post-apocalyptique (genre que j’adore !)
  • 13 Reason Why : uniquement pour la saison 1 dont le rythme était vraiment très addictif
  • The Witcher : pour les amoureux d’héroic fantasy ou les nostalgiques de GOT
  • Sherlock : merveilleuse série anglaise sur les aventures de Sherlock Holmes
  • Breaking Bad : un classique mais si vous ne l’avez jamais vu il est encore temps de réparer cela…
  • Stranger Things : parce que oui je suis une grande nostalgique des années 80 et que j’adore la B.O. électro de la série
  • Dark : la série allemande découvert lors du premier confinement et qu’il faut regarder relativement rapidement si on veut y comprendre quelque chose…

Stranger ThingsOutlander

the_walking_dead

De mon côté je profite aussi de l’occasion pour regarder des séries dont tout le monde m’a parlé mais que je n’avais jamais eu le temps de voir comme La Casa de Papel qu’on vient juste de commencer avec le photographe préféré. D’ailleurs si vous avez des suggestions de séries à voir, n’hésitez pas à me donner quelques idées dans les commentaires !

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Se remettre à la lecture

C’est peut être une de mes plus grandes satisfactions durant ce confinement ! En effet je n’avais vraiment plus le temps de lire et ça faisait des mois que je n’arrêtais pas de me dire « va falloir que je prenne un peu de temps pour me remettre à lire, bon sang de bois » (j’aime bien cette expression).

Voilà qui est fait et je prends toujours un peu de temps après le déjeuner pour lire un livre, un manga, une BD ou encore un livre d’archéologie. Oui, je vous rappelle que j’ai fait des études d’archéologie donc mon appartement est rempli de bouquins sur ce sujet évidemment…

melle bon planlivre

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Se faire de bons petits plats

Autre aspect un peu difficile pour moi de ce confinement, c’est le fait de devoir se faire à manger midi et soir… Il faut dire qu’en effet avec la vie que je mène je ne suis pas souvent chez moi, je vais souvent au restaurant et donc je ne fais pas beaucoup la cuisine en temps normal.

Ce n’est pas que je n’aime pas cela, mais dans mon appartement parisien, faire la cuisine relève de l’exploit et le plaisir n’entre pas vraiment en ligne de compte durant cet exercice. Déjà, on ne tient pas à deux dans ma cuisine, cela vous brossera assez rapidement un tableau plus réel de la situation. Faire la cuisine chez moi tient plus de l’équilibriste essayant de rester sur son fil que la cuisinière (ou le cuisinier d’ailleurs) s’affairant à préparer de bons petits plats.

théière

Bref, malgré toutes ces difficultés je m’y suis mise avec le photographe préféré et je dois dire que nous arrivons à nous en sortir en ne faisant rien de trop compliqué (je suis la reine du croque monsieur maison) mais en variant suffisamment pour ne pas se lasser.

Petit bonus : comme nous sommes des fans de boissons chaudes, la journée est rythmée par le thé du matin, le café après le repas, le rooibos de 16h et la tisane du soir, bref tout un poème…

tea timetea time

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Se lancer dans un grand ménage de printemps dans son appartement

Pour ma part j’ai engagé un grand ménage de printemps et un grand tri dans mon appartement. Depuis le début du confinement j’ai déjà jeté pas mal de trucs, des choses qui ne me servaient pas mais qui encombraient tout naturellement mon appartement parce que je ne prenais pas le temps de les trier.

C’est vraiment l’occasion idéale pour se lancer dans ce genre de travaux qu’on adore repousser à plus tard parce qu’on sait que ça va nous prendre beaucoup trop de temps. Et je dois dire que je sens déjà le bénéfice de ce ménage car je commence à me sentir bien mieux chez moi.

théière

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Prendre des nouvelles de ses amis, sa famille plus souvent

Chose assez incroyable avec ce confinement, je n’ai jamais eu autant les gens au téléphone que pendant cette période (ou alors il faut remonter à loin lors de mon adolescence dans les années 90, le téléphone avec le fil qu’on tire jusqu’à sa chambre et tout ça…).

C’est donc le moment pour moi de renouer quelques liens, pour parler avec les gens qui me sont chers, prendre de leurs nouvelles, s’enquérir de leur bien-être. Deviendrait-on finalement plus humain grâce à cette quarantaine ? Je me pose la question en tout cas…

tassetasse café

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Prendre soin de soi

Pas facile de continuer à prendre soin de soi au quotidien quand on ne sort pas et qu’on aurait donc légitimement envie de rester en pyjama toute la journée… Le photographe préféré appelle ça le « style yéti ». C’est joliment imagé je trouve.

Pour ma part, même si je ne m’apprête pas autant que ce que je fais d’habitude (je ne me maquille pas par exemple, je laisse un peu ma peau respirer), j’ai pris une nouvelle habitude de routine beauté pour mon visage que je trouve vraiment pas mal.

Après avoir vu la vidéo ci-dessous sur un petit tuto d’auto-massage du visage, j’en ai extrait les gestes essentiels (selon moi évidemment) et du coup maintenant j’applique mon sérum + ma crème de jour en répétant quotidienne ces gestes simples pour qu’ils deviennent un réflexe. Et sincèrement je trouve que je commence déjà à voir le bénéfice sur ma peau.

Autre petit point, je ne mets plus de réveil le matin. Evidemment je dois me lever pas trop tard non plus parce que je suis quand même en télétravail pour le boulot.

Mais le soir je m’impose de me coucher avant minuit maximum et du coup je ne me lève jamais après 9h30 ce qui reste raisonnable (pour une personne sans enfant évidemment). Et surtout je suis en train de me faire une super cure de sommeil et de rattraper toute la fatigue accumulée ces derniers mois (voir années).

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Et vous c’est quoi votre routine confinement ?

Si vous voulez suivre ma routine quotidienne plus assidûment vous pouvez me retrouver dans mes stories quotidiennes sur mon compte instagram @mellebonplan

 

Crédits photos : Nicolas Diolez
Photos non libres de droits, autorisation du photographe obligatoire avant toute utilisation

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16 commentaires

Laurelen24 mars 2020 - 11 h 31 min

Merci pour les idées!
Une série à voir absolument : Peaky Blinders! addictif….
Bon confinement.

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Melle Bon Plan24 mars 2020 - 15 h 27 min

@Laurelen Avec plaisir et merci pour le conseil ! C’est vrai qu’on m’a beaucoup parlé de cette série ! 🙂
Bon confinement également.

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Alla24 mars 2020 - 11 h 40 min

bravo et merci

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Melle Bon Plan24 mars 2020 - 15 h 28 min

@Alla merci ma belle 😉

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Mathilde24 mars 2020 - 11 h 47 min

On a a peut près le même programme : télétravail, blog, lecture, cuisine,… un peu de sport aussi pour pas devenir fou ! Mon tapis de yoga qui prenait un peu la poussière est devenu mon précieux allié ! Par contre je ne suis pas très série alors je me suis remise un peu aux jeux vidéo qui étaient la grande passion de mon adolescente mais qui me prenait bcp trop de temps et que j’ai arrêté en études supérieures. Glander sans culpabiliser c’est le gros point fort de ce confinement (même si idéalement j’aurais préféré l’avoir en hiver qu’au début des baeux jours !!)!

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Melle Bon Plan24 mars 2020 - 15 h 30 min

@Mathilde Oui tu as raison pour une fois qu’on peut prendre son temps qu’on a pas besoin de culpabiliser pour ça c’est vrai que c’est plutôt sympa 🙂 il faut voir le bon côté des choses.

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Lili24 mars 2020 - 16 h 42 min

Je suis frustrée de ne pas avoir plus de temps libre (bon, après, il suffirait de poser des congés). Sachant que nous sommes 5 confinés, les moments de répit sont peu nombreux (en gros: on mange et on travaille la semaine et on fait du sport le week-end lol). J’ai trop envie de regarder Netfliiiiix ! J’ai fait moi aussi un peu billet confinement hier (j’ai le plaisir d’avoir le jardin…). Cela doit te faire du bien cette pause forcée finalement. Bravo pour le yoga et les croque-monsieurs 😉 A bientôt (on croise les doigts) ! Prenez soin de vous ^^

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Melle Bon Plan24 mars 2020 - 16 h 46 min

@Lili Contente d’avoir de tes nouvelles ! Je vais aller voir ton petit billet tout de suite !
Oui finalement ça ma fait beaucoup de bien d’être obligé de faire une pause :p prenez bien soin de vous également et à bientôt ! Bises

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Christophe26 mars 2020 - 13 h 03 min

Bonjour, Mam’zelle !
Pas mal, tes plans spécial confinement même si je ne suis pas un dévoreur de séries télé. Moi, mon truc, c’est de m’exploser les doigts sur les cordes de mes guitares. Chaque jour, une difficulté à passer. Bon, ça, c’est le principe, ça ne veut pas dire que ça marche toujours… Content de voir que tu gardes le sourire. Promis, on se fait un échange de photos du Canada.
Grosses bises,
Christophe

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Melle Bon Plan26 mars 2020 - 15 h 33 min

@Christophe Contente d’avoir de tes nouvelles ! J’ai pensé à ma mettre à un instrument mais de 1 j’en ai pas chez moi et en plus je suis pas douée à ça …
Pour les photos du Québec il faut que je prendre le temps (grosse blague) de les trier ! Bises à toit aussi 🙂

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corcos7 avril 2020 - 9 h 22 min

Merci pour ces idées. Ma journée confinement est à peut près du même type (lecture, bons petits plats et séries que je découvre). En revanche pas de sport (mais je vais me remettre à la méditation) et je vais essayer le massage du visage, qui me tente bien ! Etant confinée en famille avec deux ados on s’est remis aux jeux de société (Monopoly, jeux de cartes…). ça resserre les liens et ça aussi, ça fait un bien fou !

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Melle Bon Plan7 avril 2020 - 10 h 54 min

@corcos Oui effectivement les jeux c’est super ! Je n’ai pas d’enfants de mon côté, mais on fait des jeux de sociétés avec mes amis certains soir en ce retrouvant virtuellement en ligne (burger quizz, blind test…) et c’est vraiment très sympa 🙂 bon courage pour la suite du confinement !

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Richa2624 avril 2020 - 13 h 15 min

Bonjour, bonjour
Super idées, merci d’avoir partagé. De mon coté, le matin c’est souvent consacré au travail mais pour les temps libres , on est plutôt pour les bons petits plats et les jeux de société vu que j’ai déjà deux enfants qui ne vont pas encore à l’école. Pour nous, ce sont des bons moments remplis de joie, des fous rires en famille car tout le monde y participe. Comme bon plan, si vous pensez à acheter des nouveaux jeux pour changer un peu, vous pouvez consulter MeilleurTest les meilleurs jeux de société en famille pour vous aider à choisir et connaitre d’avance leurs prix. Pour te répondre sur les séries, après que les petits bouts dorment, moi et mon mari a pu regarder la Casa de Papel jusqu’à la fin de la saison 4.
Bon confinement à tous!
Bises!

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Melle Bon Plan24 avril 2020 - 14 h 53 min

@Richa26 Merci beaucoup pour ton message et pour ces conseils ! On a également commencé la Casa de Papel mais mon conjoint n’a pas trop apprécié… du coup je continue toute seule :p
Bon courage pour la suite du confinement ! 🙂

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Valérie17 novembre 2020 - 15 h 44 min

Salut,
ma journée se ressemble beaucoup à la tienne. Quand je ne dois pas travailler le matin, je fais 30-60 minutes de méditation. Puis je lis pendant une ou deux heures. Pendant cette période, j’ai lu plus ou moins 6 livres, certains jusqu’à la fin et d’autres pas. J’ai prévu de passer le confinement de manière productive et de ne pas être paresseux tous les jours. J’ai donc voulu cuisiner au moins 10 nouveaux plats que je n’avais jamais préparés auparavant. Je l’ai essayé tous les deux ou trois jours. Eh bien, certains étaient très savoureux, d’autres pas du tout. Mais tout ne fonctionne pas du premier coup, n’est-ce pas? Finalement, j’ai décidé d’apprendre un nouvel instrument. Je me suis souvenu que nous avons un piano poussiéreux dans le grenier. J’ai donc pris une heure chaque jour pour apprendre un morceau sur le piano. C’était difficile à apprendre et je ne peux toujours pas le faire parfaitement mais c’est devenu « la comptine d’un autre été ». La raison en est que j’ai tellement aimé la chanson la première fois que je l’ai entendue. Bien sûr j’ai passée les soirées sur le canapé.

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Melle Bon Plan18 novembre 2020 - 19 h 10 min

@Valérie Merci vraiment beaucoup pour ton témoignage, c’est vraiment chouette de pouvoir vivre un peu la journée d’un autre et ça donne aussi des idées (je suis admirative de ton apprentissage du piano, ça doit être difficile surtout tout seul…) ! 🙂

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