Un bon plan bien être, santé et sport aujourd’hui sur le blog.
Du lundi 3 au dimanche 9 juin 2013, auront lieu un peu partout en France les Journées Nationales du Qi Gong. Le 9 juin, une grande journée sera même dédiée à cette pratique à la Pagode du bois de Vincennes.
Le Qi c’est le souffle ou l’énergie et le gong c’est le travail ou la maitrise.
Cette gymnastique douce chinoise utilise donc des mouvements, des postures corporelles et des exercices de respiration pour faire circuler l’énergie dans le corps et la renforcer. Elle aide à trouver calme et détente intérieure.
Même si je n’ai jamais pratiqué cette discipline, cette description me fait fortement penser au yoga (que là pour le coup, je pratique).
Vous avez envie de tester le Qi Gong ? Des démonstrations et des séances d’initiation gratuites sont proposées partout en France justement à cette occasion. Pour plus d’infos, rendez-vous sur le site internet : www.federationqigong.com
