Des bons plans pour passer des nuits calmes

Je vous en avais déjà parlé dans un précédent article, mais pour moi le sommeil est un point essentiel de mon bien-être. En effet, avec ma vie parisienne trépidante, mes nombreuses activités et sorties, si je n’ai pas un sommeil de qualité et réparateur, je ne tiens pas plus d’une semaine au rythme qui est le mien.

C’est donc en pensant à cela que j’ai eu l’idée de faire un petit article sur mes bons plans pour profiter au maximum des moments nocturnes et en faire une période de récupération optimum. Voici donc ma petite sélection de bons plans, produits, astuces, indispensables pour cette quête de la belle endormie.

_

Le brumisateur d’huiles essentielles spécial sommeil

La marque Essential Elements E2 propose une gamme de produits exclusivement formulée aux huiles essentielles, 100% pures et naturelles.

Au sein de cette gamme, le Brumisateur E2 – Sérénité Sommeil est utilisé pour favoriser le bien être au moment d’aller se coucher. Personnellement, je l’utilise chez moi et je le vaporise aux 4 coins de ma chambre avant d’aller dormir.

Si on aime les huiles essentielles, l’odeur est très agréable et elle permet de calmer les tensions et la nervosité afin de faciliter un sommeil paisible et réparateur. Maintenant que j’en ai pris l’habitude, je pense que j’aurais du mal à m’en passer, c’est presque devenu comme une sorte de petit rituel avant de dormir.

_

Kaya, produits avec CBD et plantes adaptogènes

Kaya est une marque de compléments alimentaires à base de CBD (le cannabidiol est un cannabinoïde présent dans le cannabis et issu du plant de chanvre, mais contrairement au THC, son utilisation est légale et il est reconnu pour ses vertus thérapeutiques et ne présente pas de danger pour la santé) et de plantes adaptogènes propose des produits afin de nous aider à lutter contre les troubles du sommeil et les moments de stress. Et elle offre évidemment une gamme entièrement dédiée au sommeil !

Dans cette gamme on retrouve :

• La cure adaptogène Sommeil Sweet Dreams (39 € pour un mois de cure) pour retrouver des nuit calmes et reposante et réduisant le stress et l’anxiété.
• L’huile adaptogène avec 5% de CBD (35 € pour 10 ml) qui permet de faire face aux gros coups de stress et de rétablir l’équilibre émotionnel très rapidement.
• Les chewing-gum relaxants (6,90 € le sachet de 10) pour agir rapidement en cas de petit coup de stress.

_

Les produits Ladrôme

Ces produits dont je vous avais déjà parlé dans un précédent article, sont des produits de santé bio. Pour des nuits au sommeil profond, je vous conseille les 2 compléments alimentaires à base de plantes de la marque, un à base de Passiflore et l’autre de Valeriane Officinale.

De mon côté j’utilisais déjà la Passiflore depuis des années pour avoir un sommeil plus réparateur, pour éviter de faire de mauvais rêves, etc…

Autre produit du même type chez Ladrôme, le Sirop à base de plantes Calme & Sommeil aux 8 plantes actives, ou encore les nouvelles capsules Aroma, spécial Sommeil-Détente (12 € la boite de 30 capsules).

Ce que j’apprécie dans ces compléments alimentaires à base de plantes, c’est le côté non nocif pour le corps évidemment, de ce genre de remèdes face à des petits maux quotidiens qui peuvent devenir problématiques sur le long terme.

_

L’exercice démaquillage

On l’a bien compris, tous les magazines, sites et blogs beauté nous le disent depuis des années, le plus important le soir c’est de bien se nettoyer le visage. Pour ne pas rater cette pratique essentielle avant le dodo, voici une petite sélection de produits que j’aime bien utiliser pour cet exercice obligé.

Ma petite sélection :

• Les savons Daliane, au lait d’ânesse, faits à la main en Haute-Savoie, avec passion et dans l’authenticité, par Sylvie Dalibard. Il en existe toute une gamme aux doux noms des ânesses de Sylvie (Colette, Victoire, Augustine, Gabrielle,…), à adapter suivant la nature de votre peau et les bienfaits recherchés.

Prix : de 3,95 € (pour un savon de 26g) à 14,95 € (pour un savon de 110g)

• La marque Repère de E.Leclerc propose des cosmétiques bio, écoresponsables et naturels Bio Naïa, à des prix vraiment abordables. Pour le démaquillage vous avez le choix entre les lingettes démaquillantes très utiles en voyage par exemple (2,30 €), l’eau micellaire (3,70 €) ou encore le lait démaquillant peaux sensibles (3,46 €).

_

Les crèmes de nuit

La nuit c’est aussi le meilleur moment pour faire profiter le visage ou le corps de produits qui vont aider notre peau à bien se régénérer quand nous dormons tranquillement (enfin au moins on essaye).

Ma petite sélection :

• La gamme Nu Skin Cosmetics, marque américaine, avec le sérum visage anti-âge, produit qui présente une concentration optimale du mélange de la gamme ageLOC Elements (cher mais extrêmement efficace – 225 € les 30 ml). Pour les bourses plus réduites, Nu Skin propose aussi la crème de nuit (79 €), qui hydrate et répare la peau en atténuant rides et ridules.
• Le Véritable Beurre de Karité 100% Pur de Lovea aux propriétés nutritives, revitalisantes, anti-oxydantes et protectrices (idéal en baume pour les lèvres, le soir avant de se coucher ou pour les mains aussi : réparation intense assurée).
• La crème Huit Heures Elisabeth Arden que j’utilise personnellement pour les lèvres (et les miennes sont particulièrement gercées), je n’ai vraiment rien trouvé de mieux (et pourtant j’ai essayé beaucoup de produits pour les lèvres) pour faire une bouche toute douce. C’est presque magique ce produit. Seul défaut, l’odeur qui peut incommoder votre compagnon nocturne (oui au départ c’était utilisé pour soigner les sabots des chevaux, résultat c’est super efficace, mais l’odeur est restée…).
• J’aime bien également me mettre de la crème pour les mains la nuit, car je trouve que c’est le moment le plus efficace de la journée pour ce genre de produit. On évite ainsi de se laver les mains peu de temps après et d’enlever quasiment tout le produit qu’on vient de mettre. Là au moins, le produit peut agir vraiment et en profondeur.
• Autre indispensable nocturne, le soin contour des yeux pour la nuit (en ce moment j’utilise le soin réparateur Nuit contour des yeux de Kiehl’s que je trouve très efficace).
• Le Advanced Night Repair, sérum magique chez Estée Lauder, qui répare les cellules endommagées, active la production de collagène, protège la peau de la pollution mais aussi des rayons UV, de la fumée de cigarette, bref cette formule révolutionnaire renforce les défenses naturelles de la peau. J’en avais entendu parler partout, comme LE produit indispensable pour avoir une belle peau et pour en avoir eu un flacon il y a quelque temps, je suis complètement convaincue, ce truc est magique et il devient très vite l’indispensable de votre salle de bain. Seul hic, c’est vraiment pas donné comme produit (environ 80 € le flacon)…

_

La Compagnie du Blanc

Cette marque spécialisée dans le linge de maison de qualité depuis 1964, propose une vaste sélection de produits de qualité à des tarifs très compétitifs. Sur leur site on retrouve une sélection d’articles allant de la couette à la housse de couette, en passant par le linge de table, les peignoirs, les plaids, etc.

Pour ma part j’ai jeté mon dévolu sur une parure de lit dans la rubrique Housse de couette. J’en ai trouvé une à mon goût (la parure Wesley Beige avec housse de couette et 2 taies d’oreiller) et en plus elle était en promotion (99 € au lieu de 183 €). J’ai également commandé à part une taie d’oreiller unie en percale (couleur Terra) pour compléter la parure et je trouve que l’association marche plutôt bien.

Le petit plus : lors de votre navigation sur le site internet, quand vous êtes sur une fiche produit, l’enseigne vous suggère d’autres produits pour coordonner votre parure par exemple et je trouve ça très pratique !

Pour info , la marque a également ouvert depuis 6 mois un showroom (boutique orientée concept-store en linge de maison) à Paris, dans le 11ème arrondissement.

Showroom Compagnie du Blanc

46 Rue Basfroi 75011 Paris

_

Le surmatelas Dodo

Voilà maintenant quelque temps que j’ai découvert le surmatelas Dodo (dont je vous avais déjà parlé dans un précédent article) et je dois dire que j’ai été complètement conquise à l’utilisation par le produit.

Le but du produit, qui se positionne très facilement sur le matelas, est de conserver sa souplesse ou sa fermeté, en ajoutant un supplément de douceur de 4 cm qui donne au corps la sensation d’être enveloppé dans un cocon.

Cela rend la sensation de moelleux au coucher beaucoup plus prononcé, sans perdre l’avantage de mon matelas plutôt dur et donc bénéfique pour le bien-être du dos.

Par contre petite astuce, je vous déconseille fortement d’utiliser le produit en pleine canicule ou tout simplement lorsque les températures montent, car mine de rien, le surmatelas dégage un peu de chaleur, comme un duvet finalement. Au contraire cet hiver, ça va être le moment idéal pour le ressortir !

_

L’huile sèche pour les cheveux

Je vous en ai déjà parlé lors de mon article spécial bons plans cheveux, mais depuis que j’ai découvert l’huile sèche pour les cheveux, je l’utilise le soir au moment d’aller me coucher, je l’applique sur la longueur de mes cheveux que je tresse ensuite.

Je laisse agir toute la nuit et je lave mes cheveux le matin au réveil. Le résultat sur ma chevelure (que j’ai assez longue) est impressionnant. Plus de brillance d’abord et une très bonne hydratation du cheveu.

 Ma petite sélection : L’Or Bio de Melvita (25,50 €) ; l’Huile Gourmande Fleur de Figuier Roger & Gallet (21,90 €) ; Huile soyeuse de Phyto (18 €) ; L’huile Avant-Shampooing 95% d’origine naturelle de Lovea (6,99 €).

_

La brume Biphasecity-Protect d’Alorée

Cette « Eau de Soin » bio à base de chlorophylle active, est à la fois un bouclier urbain et un boosteur de vitalité pour la peau car elle a une double action hydratante et protectrice.

Ce « pschitt » anti-stress à la fois relaxant et vivifiant, préserve l’éclat et la vitalité de la peau des citadines pressées et compense les déséquilibres cutanés liés à la pollution et aux agressions extérieures quotidiennes.

Du coup j’ai testé ce geste beauté simple (on vaporise la brume sur le visage ainsi que sur le cou et le buste) le soir avant mon soin.

Résultats : sensation très agréable et petite odeur d’herbe fraîche avant le coucher et ensuite la peau est bien hydratée. De plus ce geste préserve également la peau des premiers signes de l’âge.

_

Le Sleep Spa des boutiques Hästens

Spécialiste de la literie de luxe, Hästens est une entreprise familiale suédoise, qui existe depuis 5 générations.

Afin de faire connaitre la marque au plus grand nombre, cette dernière a imaginé un concept unique de boutique le « Sleep Spa » pour permettre aux visiteurs de faire le choix de leur lit idéal.

Le concept de ce Spa du sommeil est simple : les boutiques se décomposent en 4 zones de sommeil qui permettent de découvrir ses préférences en matière de literie.

Le Bon Plan : dans la zone 3, la zone de détente, on choisit son lit sur mesure et on peut faire une petite sieste gratuitement dans un espace personnalisé en écoutant une musique apaisante avec l’oreiller qui nous a été remis à notre arrivée. Le pied !

Boutique Hästens

48 rue du Bac, 75007 Paris

_

L’oreiller à mémoire de forme Kyriad

Pour avoir un sommeil réparateur, la qualité de son oreiller est primordiale. Avec un oreiller « sur mesure » on dort mieux et visiblement on écourte de 30 minutes son temps d’endormissement (ce qui n’est pas négligeable). L’oreiller à mémoire de forme est donc une véritable innovation en la matière.

Mon avis : Je dois être honnête après un test de plusieurs nuits, je n’ai pas réussi à m’adapter à cet oreiller… Je pense surtout qu’il était un peu trop « dur » pour moi et j’ai plutôt l’habitude d’un oreiller très mou, donc je pense qu’il me faudrait un temps d’adaptation plus long pour intégrer l’oreiller à mémoire de forme dans mes habitudes nocturnes…

Le petit plus : renforcer l’effet bénéfique et bien-être avec une brume d’oreiller à pschitter dans l’air, sur l’oreiller ou sur les draps (brume d’oreiller à la Rose par la marque Au Pays de la Fleur d’Oranger, 13 € les 50 ml).

Crédits photos : Melle Bon Plan et Nicolas Diolez
Photos non libres de droits, autorisation du photographe obligatoire avant toute utilisation