Es mi tercer artículo sobre el tema, así que esto se está convirtiendo en una cita regular: estos artículos sobre la forma física, el bienestar y el cuidado del cuerpo. Es un tema que considero importante en mi día a día y que me apetece mucho compartir con ustedes.
Aquí tienen mi nueva selección de recomendaciones sobre forma física, belleza y bienestar en París y en la región de Île-de-France, ¡y no solo eso!
Mon Yoga Pass, para probar el yoga gratis en París
Yogui de 29 años, Alex ha lanzado un proyecto sin ánimo de lucro para promover la práctica del yoga en París: Mon Yoga Pass.
En efecto, mucha gente no se atreve a probar el yoga porque no sabe qué estilo practicar. El objetivo de Alex a través del blog, la newsletter, las noticias y el pass es desmitificar el yoga y hacerlo más accesible, ayudando a cada persona a encontrar el estilo y el profesor que mejor le convengan.
Este pase de yoga multi-estudios (disponible con solo pedirlo en el sitio web), válido durante un mes, da acceso a una clase en cada estudio/profesor asociado. Es gratuito, y a cambio solo pide seguir al grupo en Facebook para apoyar el movimiento.
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Una jornada nacional para vivir el Deporte en Familia
El Famillathlon celebra su 10º aniversario y este año cita a todos en París, hoy en el Campo de Marte, el domingo 21 de septiembre, y en numerosas ciudades de Francia desde el 13 de septiembre hasta el 4 de octubre de 2014.
Este evento único y unificador está abierto a todos en numerosas ciudades; el objetivo de este día es descubrir en familia la práctica del deporte y facilitar el vínculo y la solidaridad a través de numerosas actividades gratuitas.
Para esta nueva edición, el evento estará dedicado a la temática de los beneficios del deporte y del tiempo compartido en familia.
Las ciudades participantes: París (75), Saint Cloud (92), Chartes (28), Nevers (58), Bargemon (83), Saran (45), Bouzy (51), Marsella (13), Maromme (76)…
Se ofrecerán más de 100 actividades y talleres deportivos en los Famillathlon, además de cientos de horas de animación y actividades en Francia con 230 asociaciones, clubes y ligas reunidos, sin olvidar a las personalidades y deportistas de alto nivel que podrán conocer.
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El Défi Run llega a Francia tras el verano
El Défi Run es un evento organizado en el marco del Fit Challenge ASSU 2000 el próximo septiembre y octubre.
Este programa de deporte/salud propone desde marzo pasado sesiones de Coaching gratuitas abiertas a todos, que combinan carrera y Fitness en 8 ciudades de Francia, dirigidas por 9 atletas franceses de renombre internacional (Brahim Asloum, Stéphane Diagana, Marc Raquil, Muriel Hurtis, Christine Arron, Jean Galfione, Leslie Djhone, Bob Tahri y Mehdi Baala).
La carrera Défi Run se organizará en tres grandes ciudades de Francia:
- Villeneuve d’Ascq el domingo 28 de septiembre (primeras salidas a partir de las 8:30), en el Parc du Héron
- Niza, el domingo 5 de octubre (primeras salidas a partir de las 8:30), en la Promenade des Anglais
- París, el domingo 19 de octubre (primeras salidas a partir de las 8:30), en el bois de Vincennes
En un recorrido de 5 o 10 km jalonado de obstáculos lúdicos, los 9 grandes deportistas han preparado especialmente para los participantes 4 grandes desafíos, enfocados en una habilidad física específica:
- El desafío Agility
- El desafío Speed
- El desafío Strong
- El desafío Resist
Al llegar, no hay clasificación, sino la posibilidad de comparar sus capacidades físicas con las de los 9 campeones.
Un pueblo asociado con un recorrido deportivo gratuito para los niños y diversas animaciones (stand de fotos, espacio de dedicatorias y fotos con los campeones…) estará abierto para cada carrera a partir de las 17h el sábado y todo el domingo desde las 8h.
Índice
Información práctica:
Desde 10 € para los 5 km y desde 15 € para los 10 km
Posibilidad de inscribirse en grupo – Carreras abiertas a todos a partir de 12 años para los 5 km y a partir de 16 años para los 10 km
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Les Yogis du Cœur
Este nuevo evento de bienestar solidario es organizado por y para beneficio de la asociación Mécénat Chirurgie Cardiaque.
Es la 1ª gran reunión solidaria de Yoga en Francia que se celebrará este domingo 21 de septiembre en el lugar mágico e inspirador de la Orangerie del Château de Versailles.
Esta sesión colectiva de 1h30 con 700 yoguis será guiada por Laurence Maman, formadora en el Institut Français de Yoga desde hace más de treinta años. Estará apoyada por un equipo de profesores voluntarios que acompañará individualmente a cada participante. La práctica es accesible tanto a principiantes como a avanzados.
Este evento permitirá salvar la vida de dos niños con malformaciones cardíacas.
Tarifa: 25 € la sesión, que incluye una bolsa de regalo Yuj, un extracto de aceites esenciales bio de Nature et Découvertes y una revista de yoga.
Horarios: sesión de 11:30 a 13:00
Código de vestimenta: ¡blanco, solo blanco!
Esterilla: Nature & Découvertes pone a disposición de cada participante una esterilla de yoga durante el tiempo de la práctica.
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Encuentra o despierta a la bailarina que llevas dentro en OnyDanse
OnyDanse
es un sitio web que reúne toda la información sobre clases y cursos de danza en París y en la región de Île-de-France. También cuenta con un blog que aporta descripciones de las clases e ideas de espectáculos.
El sitio permite encontrar con un solo clic una selección de buenos lugares para encontrar la clase que necesitas (pestaña Especial Principiantes), artículos detallados (pruebas de clases, descubrimientos y actualidad de la danza), y cofres regalo para regalar (o regalarse) clases de danza.
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BodySano
El método BodySano, coaching dietético y estética de adelgazamiento, se apoya en 3 pilares complementarios:
- un coaching gratuito y privado cada semana
- un plan alimenticio personalizado por un dietista
- complementos alimenticios naturales
La recomendación:
Durante tu primera visita a BodySano, tendrás derecho a un chequeo de salud gratuito (que obviamente probé para poder contártelo).
Este te permitirá tener un conocimiento muy preciso (gracias en particular a una báscula de alta tecnología) de tu estado de salud (peso ideal, masa muscular, masa ósea, edad metabólica de tus órganos) y la dirección en la que deben ir tus esfuerzos para alcanzar tu peso ideal.
Esto también permite conocer tu exceso de grasa, pero también de agua (retención de líquidos), ya que la nutricionista titulada que realiza el chequeo me explicó bien que, según el tipo de grasa que predomine más en una persona, el método para perderla no será para nada el mismo.
Como extra, el instituto también ofrece tratamientos adelgazantes para rostro y cuerpo.
BodySano
70 rue de Lourmel 75015 Paris
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Saint-Jean-de-Monts y su programa personalizado Forma y Bienestar
El balneario de Saint-Jean-De-Monts en Vendée ofrece un programa personalizado Forma & Bienestar ¡gratuitamente para todos y durante todo el año!
Las asesoras de estancia de la oficina de turismo de Saint-Jean-de-Monts reciben al público todos los días para obtener información y, más concretamente, con cita previa, en un espacio dedicado al Espace Odysséa, para ofrecer un programa personalizado «Forma y bienestar».
Al final de esta entrevista con una asesora de «bienestar», te vas con un programa de actividades (según el beneficio que busques) que tienes la posibilidad (¡pero no la obligación, eh!) de reservar al finalizar la entrevista.
Los beneficios han sido definidos en colaboración con los profesionales del talaso-spa de Saint-Jean-de-Monts.
Información en la Oficina de Turismo: 67 esplanade de la mer – 85160 Saint-Jean-de-Monts
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El Cupón Deporte ANCV
Del 13 al 21 de septiembre, la Agence Nationale pour les Chèques-Vacances (ANCV) es socia de la 5ª edición de la Semana «Sentez-Vous Sport» organizada por el Comité Nacional Olímpico y Deportivo Francés (CNOSF) y patrocinada por Tony Parker y Laure Manaudou.
Esta gran fiesta del deporte invita a todos los franceses a descubrir gratuitamente diversas disciplinas deportivas.
Es la oportunidad de dar un impulso también al Cupón Deporte ANCV que facilita el acceso a la práctica deportiva para todos desde 1998.
Los Cupones Deporte ANCV son títulos de pago emitidos, bajo condiciones, por un organismo social, un servicio o una colectividad local, con el fin de permitir pagar por ejemplo una parte de las licencias o clases tomadas en una asociación o club deportivo.
- ¿Quién puede beneficiarse? Los asalariados del sector privado (CE), los empleados o jubilados de la función pública, los beneficiarios de ciertas Caf asociadas.
- ¿Cómo conseguirlo? Ante el comité de empresa o equivalente en la función pública, en el ayuntamiento, en el consejo general y el consejo regional, en la dirección departamental encargada de la cohesión social.
- ¿Dónde se puede utilizar? El Cupón Deporte ANCV se presenta bajo la forma de cupones con un valor de 10, 15 o 20€. Se puede utilizar en asociaciones y clubes deportivos concertados.
Su duración de utilización es de dos años más el año de emisión y puede ser intercambiado al finalizar este periodo.
Permite pagar las cuotas, licencias, clases, cursos… de más de 130 actividades deportivas en 30 000 asociaciones y clubes, sobre todo en Francia (fútbol, baloncesto, judo, danza, equitación, ciclismo…).
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Reafirmar tu cuerpo con Viteaslim de Provitea
Vamos a terminar este artículo con un buen plan y un pequeño concurso con Provitea, nueva marca de complementos alimenticios Made in France.
Las fórmulas innovadoras de la marca son realizadas por un doctor en farmacia, especialista en nutrición. Las materias primas también han sido seleccionadas y la fabricación está controlada por un laboratorio francés de renombre.
Con 3 cápsulas al día, Viteaslim ayuda a reducir la celulitis y a quemar grasas gracias a su fórmula que contiene orujo de uva, naranjo amargo, piña, té verde, svetvol, vitaminas B1, B5 y B6 y cromo.
CONCURSO:
Provitéa ofrece a uno de mis lectores o lectoras, una caja de Viteaslim para poder descubrir el producto (valor: 26,90 €).
Para participar, solo tienes que dejar un comentario debajo de este artículo contándome cuáles son tus buenos planes de forma, bienestar, deporte, salud…
Un sorteo entre las respuestas a esta pregunta designará al ganador del premio. ¡Buena suerte a todos!
Reglamento:
– Juego concurso limitado a Francia Metropolitana
– + 1 oportunidad si eres fan de la página de facebook del blog; + 1 oportunidad si sigues la página de twitter del blog; + 1 oportunidad si sigues la página hellocoton del blog + 1 oportunidad si sigues la página de Instagram del blog + 1 oportunidad por cada vez que compartas el artículo (no olvides dejar tus nombres de usuario en tu comentario si quieres beneficiarte de oportunidad(es) extra(s))
– 1 participación por dirección IP
– fecha de inicio del concurso el domingo 21 de septiembre de 2014 – fecha límite de participación el sábado 27 de septiembre de 2014 y resultado al día siguiente en el blog editando este artículo
EDIT del 28 de septiembre de 2014:
Tras el sorteo, os anuncio que el ganador del premio Provitea es catalano.
¡Felicidades!, me pondré en contacto contigo rápidamente por correo electrónico para que me des tus datos de contacto. Gracias a todos por participar.
