Ya sabes lo mucho que creo que es importante (¡qué digo fundamental!) cuidar de uno mismo y de su cuerpo. Y cuanto más tiempo pasa (traducción: cuantos más años cumplo), más me doy cuenta de que es verdaderamente vital porque, por desgracia, ya he superado la edad a partir de la cual se dice que el cuerpo empieza a decaer… De verdad no creo que esto sea inevitable, pero en cambio sí pienso que hay que dedicar claramente tiempo, energía (y a veces también un poco de dinero) para intentar vivir lo mejor posible con nuestro organismo.
En fin, todo esto para presentaros el magnífico Spa Lanqi, que practica el masaje tradicional chino y del cual he tenido la suerte de poder probar varios tratamientos de los que os hablaré a continuación. Lo que siempre aprecio cuando voy al Spa Lanqi es la atención tan especial que se presta a mis problemas del momento y a mi estado corporal general. Además, antes de cada tratamiento, la dueña del lugar, la Sra. Lanqi, siempre viene a vernos (o nos habla por teléfono) para hacer un diagnóstico rápido y dar algunas directrices adicionales a la masajista, todas tituladas en medicina tradicional china. ¡Es un saber transmitido de generación en generación desde su abuelo!
Todos los masajes de la carta se realizan con la técnica «TUINA»: el TUINA, practicado desde hace más de dos mil años, es el pilar de la medicina china y tiene como principio la tonificación del cuerpo y de sus funciones en su conjunto (física, mental y emocional). La marca cuenta con tres direcciones (dos en París y una en Neuilly-sur-Seine), pero por mi parte solía ir a la dirección situada en el distrito 7 de París y, desde 2023, voy casi siempre a la nueva dirección instalada en el distrito 15.
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Índice
Masaje Chi corporal energizante TAI JI
Inspirado en una rama del TAI JI, este masaje tiene como objetivo hacer circular el Qi, la energía interna, a través de los puntos de acupresión.
¿Cómo es el proceso?
Este tratamiento se inspira en la medicina tradicional china para ayudarte a recuperar la vitalidad, el tono y las defensas inmunitarias en primavera. Se desarrolla en dos etapas:
- Liberación de tensiones: un masaje ancestral para desbloquear el cuerpo de forma global.
- Trabajo en el meridiano del hígado: una estimulación dirigida de la cabeza, la espalda, las lumbares y los pies.
Al reequilibrar la circulación del Qi, el almacenamiento de la sangre y la energía vinculada al hígado y a la vesícula biliar, este tratamiento purifica el organismo de toxinas al tiempo que calma las emociones y las tensiones musculares.
Mi experiencia
Este tratamiento resultó ser a la vez dinámico e intenso. La primera parte, con un masaje bastante tonificante, permite desde el principio disolver bien las tensiones corporales. El trabajo continúa luego a nivel de la cabeza, el rostro y las cervicales, una etapa que puede resultar bastante dolorosa si se acumula estrés en esta zona. Por último, la última fase se concentra en el vientre y los órganos internos: un masaje sorprendente, no especialmente agradable cuando no se está acostumbrado porque es una zona sensible, pero que sigue siendo muy beneficioso para el organismo.
Precio: 1h – 106 € / 1h30 – 159 €
Masaje probado en 2026
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Armonía chi facial
Este tratamiento facial energizante se ofrece especialmente en la nueva dirección del distrito 15 de Lanqi Spa, que cuenta con 15 cabinas y se extiende sobre una superficie de 262 m2. El tratamiento libera las tensiones, devuelve la luminosidad al rostro, ilumina el contorno de los ojos, reduce las bolsas y las ojeras oscuras, la papada y deja el cutis radiante.
¿Cómo es el proceso?
Para este tratamiento, la terapeuta utiliza varios instrumentos: el cuerno de vaca, que acelerará la circulación sanguínea, eliminará toxinas y aportará energía / El rodillo de jade, que era el accesorio preferido de las emperatrices chinas. Lo utilizaban como rutina diaria para conservar una piel joven gracias a su acción regeneradora. La frescura del jade cierra los poros mientras el rodillo se desplaza por la piel del rostro para activar la linfa, lo que reducirá las bolsas, alisará y rellenará las arrugas. El cuerno de vaca también acelerará la circulación sanguínea, eliminará toxinas y aportará energía. El tratamiento se concentra principalmente en el rostro, pero la terapeuta también masajea las cervicales, la cabeza, los brazos y las manos.
Mi experiencia
Los resultados del masaje son visibles muy rápidamente en el rostro, que ya recupera su brillo al final del tratamiento. A diferencia de otros masajes del Lanqi Spa, este masaje es bastante suave y menos tonificante que otros tratamientos ofrecidos en el lugar. Por lo tanto, también puede ser una buena introducción para descubrir los masajes chinos si no los conoces, por ejemplo.
Precio: 1h – 106 € / 1h30 – 159 €
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Hammam de pies
Este tratamiento específico para las piernas y los pies mejora la circulación sanguínea, alivia las piernas cansadas alternando un baño caliente de vapor, masaje de piernas y reflexología podal.
¿Cómo es el proceso?
Cómodamente sentado en un sillón, se colocan los pies en una cubeta de vapor que contiene extractos de plantas durante 20 minutos. Durante ese tiempo, la terapeuta nos masajea la parte alta de la espalda, el cuero cabelludo, los brazos y las manos para favorecer una relajación total. Después del hammam, llega el masaje de piernas seguido de la reflexología podal durante 40 minutos. La terapeuta realiza un masaje en las piernas con puntos de acupresión en los trayectos de los meridianos que mejorarán la circulación en las extremidades inferiores.
La sesión de reflexología podal consiste en presionar sobre puntos (los meridianos) para aliviar en particular los problemas de digestión, estrés, insomnio… Hay que saber que los pies contienen cerca de 7200 terminaciones nerviosas, cada una conectada a un órgano preciso.
Mi experiencia
El masaje en sí no es necesariamente agradable porque ciertos puntos pueden ser (muy) dolorosos a la presión, pero estoy convencida de que en el fondo le ha hecho bien a mi cuerpo, ya que elimina las tensiones y reactiva la energía.
Precio: Hammam de pies – 88 € – 1h
Masaje probado en 2017
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Tratamiento Buen Verano
Este tratamiento realiza un trabajo importante para favorecer el funcionamiento del hígado, al que a menudo se compara con el general de los ejércitos, ya que gracias a él se organizan todas las funciones del cuerpo. Para la medicina tradicional china, el Hígado, de naturaleza Yin, pertenece al elemento Madera (hígado/vesícula biliar).
Posee 5 funciones principales que merecen una atención muy especial para mantenerlo en buena salud: la gestión del estrés y la fatiga, la circulación de la energía en el cuerpo, la circulación sanguínea, el cuidado de la buena salud de los tendones, los ligamentos y los nervios y, por último, el hígado también ayuda al estómago y al bazo en su función digestiva.
¿Cómo es el proceso?
Para ayudar a este general de los ejércitos en todas sus funciones, evacuar el estrés y la fatiga, la terapeuta realiza 30 minutos de masaje Tuina para reforzar las energías. Los 30 minutos siguientes se dedica a «trabajar» el meridiano del hígado en 5 puntos precisos (unos meridianos que pueden resultar bastante dolorosos según tu estado general) con el fin de favorecer la desintoxicación del hígado acumulada durante el invierno. Al estimularlos, las toxinas se eliminarán a través de la linfa y se reforzará el equilibrio del Yin y el Yang.
Mi experiencia
Debo decir que los 3 primeros puntos de los meridianos del hígado fueron muy dolorosos para mí y salí del masaje agotada. Siempre aconsejo no planificar nada después de un masaje de este tipo y hacerlo preferiblemente al final del día si es posible, para poder descansar después. Y para este masaje fue especialmente beneficioso. Como en la mayoría de los otros masajes del establecimiento, la terapeuta se ocupa durante el tratamiento de masajear el cuerpo entero (de los pies a la cabeza).
Precio y duración: 1h – 88 € / 1h30 – 132 €
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Tratamiento RENACIMIENTO de las 4 estaciones
Este tratamiento permite recuperar fuerza, energía y relajación al eliminar la humedad de nuestro cuerpo, la cual produce toxinas y desórdenes energéticos. La medicina tradicional china considera que existen 5 climas: el calor, el frío, la sequedad, la humedad y el viento. Para ellos, el elemento más perturbador para el organismo es la humedad.
¿Cómo es?
La terapeuta realiza 40 minutos de masaje Tuina para reforzar las energías y, durante 20 minutos, se concentra en un orden determinado en 10 puntos meridianos precisos, de la cabeza a los pies. Al estimularlos, se evacúan las toxinas.
Mi experiencia
Creo que había acumulado mucha tensión en el cuerpo, así que el masaje fue especialmente doloroso en ciertos puntos (sobre todo en el lado izquierdo, curiosamente) y después me sentí agotada durante unos 2 días. En general, creo que le hizo muchísimo bien a mi cuerpo, pero también le dio bastante trabajo, lo que explica la fatiga que sentí después.
Precio y duración: 1h – 106 € / 1h30 – 159 €
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Tratamiento Invierno Sereno
En la medicina tradicional china existen cinco movimientos vinculados a 5 estaciones, que proponen estimular la energía vital a través de los meridianos según los órganos clave de cada estación para lograr un tono máximo. Según este conocimiento, en invierno hay que reforzar el riñón, órgano productor de energía, recargando sus baterías. Este tratamiento, lanzado en el Lanqi Spa al comienzo del invierno de 2018, permite empezar la época invernal con el cuerpo lleno de energía, y creo que me hacía mucha falta.
¿Cómo es?
La terapeuta dedica 30 minutos a un masaje Tuina para redinamizar todo el cuerpo, reforzar las energías y estimular las defensas inmunitarias del organismo; luego, durante 30 minutos, trabaja en un orden determinado sobre los 9 puntos meridianos del riñón.
Mi experiencia
Una vez más, creo que había acumulado mucha tensión en mi cuerpo, por lo que el masaje fue especialmente doloroso en ciertos puntos (especialmente a la altura de las cervicales, donde tengo un problema desde hace poco más de un año) y después me sentí agotada y con agujetas durante unos 2 días (aunque la masajista ya me había avisado de que sería así).
Precio y duración: 1h – 88 € / 1h30 – 132 €
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Tratamiento Lindo Invierno
Por primera vez en Lanqi, este tratamiento de invierno 2022/2023 comienza por el cuero cabelludo, el cuello, los brazos y las manos.
¿Cómo es?
La sesión comienza con un masaje craneal, masaje de cuello y de la nuca, seguido de los brazos. La terapeuta presiona puntos invisibles: feng chii (la cabeza), shang mai (cervicales) y otros 3 puntos en la mano. Estas acciones ayudan a reducir, entre otros, los problemas de digestión, el estrés, el insomnio y la tensión. De este modo, mejora el intercambio interno y armoniza todo el cuerpo. En un primer momento, la terapeuta establece un diagnóstico gracias al masaje craneal, de los brazos y de las manos. A continuación, se dedica a ajustar el masaje, de los pies a la cabeza, para tratar las diferentes zonas donde se detectaron tensiones y disfunciones durante el diagnóstico por masaje craneal.
Mi experiencia
Como siempre en el Lanqi Spa, la terapeuta adapta su masaje a las tensiones y necesidades de tu cuerpo, por lo que inevitablemente se detendrá en los puntos de bloqueo y en los problemas. Como siempre, para mí fue un masaje bastante doloroso, pero que le sentó de maravilla a mi cuerpo una vez más.
Precio y duración : 1h – 88 € / 1h30 – 132 €
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Tratamiento del cuero cabelludo – Armonía
Este tratamiento propone un protocolo milenario que reconcilia el yin y el yang para recuperar el equilibrio del cuerpo.
¿Cómo es?
El protocolo comienza con un masaje de manos y antebrazos que activa los puntos de acupuntura relacionados con la cabeza, la nuca y el rostro. A continuación, se realiza el masaje craneal y de la nuca. La masajista aplica presiones de intensidad variable en zonas clave para favorecer una relajación profunda.
Los beneficios de este masaje: combate la fatiga, reduce el estrés y relaja, alivia los dolores de cabeza, combate el insomnio, reequilibra las energías y mejora la digestión.
Mi experiencia
Como cada vez que voy a hacerme un masaje al Lanqi Spa, había acumulado tensiones en el cuerpo y algunos puntos de acupresión dolían, pero creo que ya me voy acostumbrando… Al salir del spa me sentía mucho más ligera y relajada. Y en los días siguientes tuve algo de rigidez en la nuca, pero creo que se debe a las tensiones que liberó la masajista durante el tratamiento.
Cosas del Covid, la mascarilla es obligatoria durante todo el masaje, pero sinceramente eso no me impidió en absoluto relajarme ni disfrutar del tratamiento.
Precio y duración: 1h – 106 € / 1h30 – 159 €
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Chi Nei Tsang: el arte del masaje visceral
Este tratamiento se concentra en el vientre, que lleva consigo las huellas dejadas por todos nuestros traumas y nuestros secretos más íntimos. El Chi Nei Tsang alivia el miedo, los dolores de cuello, de espalda y de hombros.
¿Cómo es?
El protocolo comienza con un masaje de 40 minutos en el vientre y el estómago, y luego finaliza con 20 minutos de masaje en los meridianos de los brazos, los muslos, las piernas y los pies. El Chi Nei Tsang, una rama del qigong, consiste precisamente en masajear en profundidad el abdomen para liberar las energías negativas. Esta práctica china ancestral permite reconectarse con uno mismo y regular los conflictos internos estimulando nuestro potencial de autocuración.
Los beneficios de este masaje: mediante un tacto suave y profundo, esta técnica permite manipular la energía del abdomen que, en la medicina tradicional china, es el órgano de lo puro y lo impuro, donde entra lo que debe almacenarse y rechazarse y lo que puede crear bloqueos energéticos.
Mi experiencia
Como cada vez que voy a masajearme al Lanqi Spa, había acumulado tensiones en el cuerpo y algunos puntos de acupresión dolían, pero ya estoy acostumbrada. Me llamó la atención lo difícil que es dejarse masajear el vientre, una parte del cuerpo donde uno se siente muy vulnerable cuando alguien la toca. También me sorprendió descubrir que, al presionar ciertos puntos específicos de mi pie, la terapeuta consiguió relajar zonas de mi vientre que estaban muy duras y tensas.
Precio y duración: 1h – 106 € / 1h30 – 159 €
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Tratamiento Inmunidad
Este tratamiento estimula el sistema inmunitario, el cual puede debilitarse en otoño e invierno. El objetivo es preservarlo y reforzarlo para hacer frente a las agresiones externas. El órgano afectado por la humedad es el bazo. Cuando este se debilita, le cuesta hacer subir la energía hacia los orificios. La solución es apostar por una buena circulación sanguínea para potenciar la vitalidad, ya que un sistema inmunitario sano es garantía de buena salud.
¿Cómo es?
La masajista realiza 45 minutos de masaje Tuina para desbloquear las tensiones y reactivar la energía (Qi), y luego dedica 15 minutos al punto meridiano del bazo (pies + vientre + piernas + cabeza + brazos).
Mi experiencia
Como cada vez que voy a masajearme al Lanqi Spa, había acumulado tensiones en el cuerpo y algunos puntos de acupresión dolían, pero ya estoy acostumbrada. Este masaje es bastante tonificante y, aunque uno se sienta cansado justo después, este tratamiento devuelve la energía y la vitalidad.
Precio y duración: 1h – 82 €
Masaje probado en 2022
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Masaje ancestral
Este masaje exclusivo a medida tiene como objetivo aliviar el cuerpo y la mente mediante un masaje profundo en los puntos que duelen y que, por tanto, causan problemas. Un tratamiento que cuida el cuerpo de la cabeza a los pies y que utiliza el método Tuina, una técnica de medicina china con más de 2000 años de existencia. Un método que regenera y revigoriza el cuerpo, permitiendo eliminar las tensiones acumuladas para reequilibrar las energías internas o Qi.
¿Cómo es?
Es un masaje a medida, aplicado con plantas del Himalaya en todo el cuerpo y con «atenciones» especiales en los puntos que le hayas indicado a la masajista. Esta técnica tiene como principio la tonificación del cuerpo y de sus funciones en su conjunto (física, mental y emocional).
Mi opinión
Este masaje global permite reequilibrar muy bien las energías del cuerpo, en mi opinión. Salí sintiéndome más ligera y bastante cansada, como suele pasarme a menudo cuando salgo de Lanqi Spa.
Precio y duración: 1h – 106 € / 1h30 – 159 €
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La Voix
Este tratamiento, completamente a medida según las necesidades del momento, permite recuperar la energía emocional y corporal, la vitalidad, la sonrisa y, sobre todo, ¡el bienestar!
¿Cómo es?
En función de tu voz y charlando contigo sobre cómo te sientes y tus problemas del momento, Madame Lanqi realizará un diagnóstico por teléfono o cara a cara. Según su recomendación, determinará qué tratamiento a medida debes recibir para recuperar un buen equilibrio y establecerá el protocolo con la masajista.
Mi opinión
Esta vez con este tratamiento, realmente experimenté un masaje muy diferente a los demás que ya había probado en Lanqi Spa. El tratamiento comenzó con una reflexología podal bastante firme, seguida de un masaje largo en la zona del vientre y de los órganos del sistema digestivo. Nunca es muy «agradable» que te masajeen en esa zona, pero aporta un beneficio increíble y es una área muy importante en la medicina china para garantizar una buena salud general del cuerpo. Después, el masaje terminó con una parte bastante larga, acostada de lado, entre la pelvis y las cervicales, ya que Madame Lanqi había detectado un problema de bloqueo en mis cervicales (lo cual desgraciadamente es muy habitual en mí). Como siempre, el masaje fue bastante doloroso en varias zonas donde tenía bloqueos bastante serios y uno se siente bastante agotado después (incluso se pueden tener agujetas en los días siguientes), pero luego el cuerpo se queda mucho mejor y al final es por eso por lo que voy a Lanqi Spa.
Precio y duración: 1h – 106 € / 1h30 – 159 €
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El buen plan: si vas de parte de Mademoiselle Bon Plan (código MBP) a Lanqi Spa, podrás disfrutar de varios descuentos (ver más abajo):
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Lanqi Spa
48, avenue de Saxe, 75007 París
68, rue de Lourmel, 75015 París
18 rue Beffroy 92200 Neuilly-sur-SeineAbierto de 10:00 a 22:00, los 7 días de la semana
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