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C’est mon 3ème article sur le sujet, ça va donc finir par devenir un rendez-vous régulier que ces articles sur la forme, le bien-être, l’entretien du corps. C’est vrai que c’est un sujet que je trouve important dans ma vie de tous les jours et que j’ai donc envie de partager avec vous.

Voici donc ma nouvelle petite sélection de bons plans forme, beauté et bien être sur Paris et en Ile-de-France, mais pas que…

Mon Yoga Pass, pour essayer gratuitement le yoga à Paris

Yogi de 29 ans, Alex a lancé un projet non lucratif pour promouvoir la pratique du yoga à Paris : Mon Yoga Pass.

En effet, beaucoup de gens n’osent pas essayer le yoga car ils ne savent pas quel style pratiquer. L’objectif d’Alex à travers le blog, la newsletter, des actus et le pass est de démystifier le yoga et le rendre plus accessible, aidant chacun à trouver le style et le prof qui lui conviennent.

Ce pass de yoga multi-studios (disponible par simple demande sur le site), valable un mois, donne accès à un cours auprès de chaque studio/professeur partenaire. Il est gratuit, ne demandant en échange que de suivre le groupe sur Facebook pour soutenir le mouvement.

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Une journée nationale pour vivre le Sport en Famille

Le Famillathlon fête son 10ème anniversaire et donne rendez-vous à Paris cette année, aujourd’hui au Champ de Mars, le dimanche 21 septembre et dans de nombreuses villes de France du 13 septembre au 4 octobre 2014.

Cet événement unique et fédérateur est ouvert à tous dans de nombreuses villes, le but de cette journée étant de faire découvrir en famille, la pratique du sport et de faciliter le lien et la solidarité à travers de nombreuses activités gratuites.

Pour cette nouvelle édition, l’événement sera placé sous la thématique des bienfaits du sport et du temps partagé en Famille.

Les communes participantes : Paris (75), Saint Cloud (92), Chartes (28), Nevers (58), Bargemon (83), Saran (45), Bouzy (51), Marseille (13), Maromme (76) …

Plus de 100 activités et ateliers sportifs seront proposés sur les Famillathlon ainsi que des centaines d’heures d’animations et d’activités en France avec 230 associations, clubs et ligues réunis, sans compter les personnalités et les sportifs de haut niveau à rencontrer.

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La Défi Run débarque en France à la rentrée

La Défi Run est un événement organisé dans le cadre du Fit Challenge ASSU 2000 en septembre et octobre prochain.

Ce programme sport/santé, propose depuis mars dernier des séances de Coaching gratuites et ouvertes à tous, mêlant running et Fitness, dans 8 villes de France et animées par 9 athlètes français à la renommée internationale (Brahim Asloum, Stéphane Diagana, Marc Raquil, Muriel Hurtis, Christine Arron, Jean Galfione, Leslie Djhone, Bob Tahri et Mehdi Baala).

La course Défi Run sera organisée dans trois grandes villes de France :

• Villeneuve d’Ascq le dimanche 28 septembre (premiers départs à partir de 8h30), au Parc du Héron
• Nice, le dimanche 5 octobre (premiers départs à partir de 8h30), sur la Promenade des Anglais
• Paris, le dimanche 19 octobre (premiers départs à partir de 8h30), au bois de Vincennes

Sur un parcours de 5 ou de 10 Kms jalonnés d’obstacles ludiques, les 9 grands sportifs ont concocté spécialement pour les participants 4 grands défis, axés sur une compétence physique spécifique :

• Le défi Agility
• Le défi Speed
• Le défi Strong
• Le défi Resist

A l’arrivée, pas de classement, mais la possibilité de comparer ses capacités physiques à celles des 9 champions.

Un village partenaire avec un parcours sportif gratuit pour les enfants et des animations diverses (stand photo, espace dédicaces et photos avec Champions…) sera ouvert pour chaque course à partir de 17h le samedi et le dimanche toute la journée dès 8h.

Infos pratiques :

A partir de 10€ pour le 5 Km et à partir de 15 € pour le 10 Km

Possibilité de s’inscrire en groupe – Courses ouvertes à tous à partir de 12 ans pour 5 Km et à partir de 16 ans pour 10 Km

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Les Yogis du Cœur

Ce nouvel événement bien-être solidaire est organisé par et au profit de l’association Mécénat Chirurgie Cardiaque.

C’est le 1er grand rassemblement solidaire de Yoga en France qui se tiendra ce dimanche 21 septembre dans le lieu magique et inspirant de l’Orangerie du Château de Versailles.

Cette séance collective de 1h30 avec 700 yogis sera guidée par Laurence Maman, formatrice au sein de l’Institut Français de Yoga depuis plus de trente ans. Elle sera épaulée par une équipe de professeurs bénévoles qui accompagnera individuellement chaque participant. La pratique est accessible aux débutants comme aux confirmés

Cette manifestation permettra de sauver la vie de deux enfants atteints de malformations cardiaques.

Tarif : 25€ la séance comprenant un sac cadeau Yuj, un extrait d’huiles essentielles bio Nature et Découvertes et un magazine de yoga.

Horaires : séance de 11h30 à 13h

Code vestimentaire : du blanc rien que du blanc !

Tapis : Nature & Découvertes met à disposition pour le temps de la pratique un tapis de yoga à chaque participant.

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Trouvez ou réveillez la danseuse en vous sur OnyDanse

OnyDanse est un site internet qui rassemble toutes les informations sur les cours/stages de danse à Paris et en Ile-de-France. Il existe aussi un blog pour fournir en prime des descriptions des cours et des idées spectacles.

Le site permet de trouver en un clic une sélection de bonnes adresses pour trouver le cours qu’il vous faut (onglet Spécial Débutant), des articles fournis (tests de cours, découvertes et actualités de la danse), et des coffrets cadeaux pour (s’)offrir des cours de danse.

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BodySano

La méthode BodySano, coaching diététique et esthétique minceur, s’appuie sur 3 piliers complémentaires :

• un coaching gratuit et privé chaque semaine
• un plan alimentaire personnalisé par une diététicienne
• des compléments alimentaires naturels

Le bon plan : lors de votre première venue chez BodySano, vous aurez le droit à un bilan de santé gratuit (que j’ai évidemment testé pour pouvoir vous en parler).

Ce dernier vous permettra d’avoir une connaissance très précise (grâce notamment à une balance ultra technologique) de votre état de santé (poids idéal, masse musculaire, masse osseuse, age métabolique de vos organes) et du sens dans lequel doivent aller vos efforts pour atteindre votre poids idéal.

Cela permet également de connaître votre excès graisseux, mais aussi hydrique (rétention d’eau), car la diététicienne diplômée qui fait le bilan, m’a bien expliqué que selon le type de graisse présente plus fortement chez une personne, la méthode pour la perdre ne sera pas du tout la même.

En bonus, l’institut propose aussi des soins minceur visage et corps.

BodySano

70 rue de Lourmel 75015 Paris

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Saint-Jean-de-Monts et de son programme personnalisé Forme et Bien-Etre

La station balnéaire de Saint-Jean-De-Monts en Vendée propose un programme personnalisé Forme & Bien-être gratuitement pour tous et durant toute l’année !

Les conseillères en séjour de l’office de tourisme de Saint-Jean-de-Monts accueillent les publics tous les jours pour des renseignements et plus particulièrement, sur rendez-vous, dans un espace dédié à l’Espace Odysséa, pour offrir un programme personnalisé « Forme et bien-être ».

A l’issu de cet entretien avec une conseillère « bien-être », on repart avec un programme d’activités ( en fonction du bénéfice recherché) que vous avez la possibilité (et pas l’obligation hein!) de réserver à l’issu de l’entretien.

Les bénéfices ont été définis en partenariat avec les professionnels de la thalasso-spa de Saint-Jean-de-Monts.

Informations à l’Office de Tourisme : 67 esplanade de la mer – 85160 Saint-Jean-de-Monts

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Le Coupon Sport ANCV

Du 13 au 21 septembre, l’Agence Nationale pour les Chèques-Vacances (ANCV) est partenaire de la 5ème édition de la Semaine « Sentez-Vous Sport » organisée par le Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF) et parrainée par Tony Parker et Laure Manaudou.

Cette grande fête du sport invite tous les Français à découvrir gratuitement diverses disciplines sportives.

L’occasion de mettre un coup de projecteur également sur le Coupon Sport ancv qui facilite l’accès à la pratique sportive pour tous depuis 1998.

Les Coupons Sport ancv sont des titres de paiement délivrés, sous conditions, par un organisme social, un service ou une collectivité locale, afin de permettre de payer par exemple une partie des licences ou des cours pris dans une association ou un club sportif.

• Qui peut en bénéficier ? Les salariés du secteur privé (CE), les employés ou retraités de la fonction publique, les allocataires de certaines Caf partenaires.
• Comment se le procurer ? Auprès du comité d’entreprise ou équivalent dans la fonction publique, à la mairie, au conseil général et au conseil régional, à la direction départementale en charge de la cohésion sociale.
• Où peut-on l’utiliser ? Le Coupon Sport ancv se présente sous la forme de coupure d’une valeur de 10, 15 ou 20€. Il peut être utilisé auprès des associations et clubs sportifs conventionnés.

Sa durée d’utilisation est de deux ans plus l’année d’émission et il peut être échangé au terme de cette période.

Il permet de régler les cotisations, les licences, les cours, les stages… de plus de 130 activités sportives dans 30 000 associations et clubs, surtout en France (foot, basket, judo, danse, équitation, cyclisme…).

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Raffermir son corps avec Viteaslim de Provitea

On va terminer cet article par un bon plan et un petit concours avec Provitea, nouvelle marque de compléments alimentaires Made in France.

Les formulations innovantes de la marque sont réalisées par un docteur en pharmacie, spécialiste en nutrition. Les matières premières ont également été sélectionnées et la fabrication est contrôlée par un laboratoire français de renommée.

Avec 3 gélules par jour, Viteaslim aide à réduire la cellulite et à bruler les graisses grâce à sa formule contenant du marc de raisin, du bigardier, de l’ananas, du thé vert, du svetvol, des Vitamines B1, B5 et B6 et du chrome.

CONCOURS :

Provitéa offre à un de mes lecteurs ou une de mes lectrices, une boite de Viteaslim pour pouvoir découvrir le produit (valeur : 26,90 €).

Pour participer, il suffit de laisser un commentaire en dessous de cet article en me disant quels sont vos bons plans forme, bien être, sport, santé…

Un tirage au sort parmi les réponses à cette question désignera le gagnant du lot. Bonne chance à tous !

Règlement :

– Jeu concours limité à la France Métropolitaine

– + 1 chance si vous êtes fan de la page facebook du blog ; + 1 chance si vous suivez la page twitter du blog ; + 1 chance si vous suivez la page hellocoton du blog + 1 chance si vous suivez  la page Instagram du blog + 1 chance à chaque partage de l’article (n’oubliez pas de laisser vos pseudos dans votre commentaire si vous voulez bénéficier de chance(s) supplémentaires)

– 1 participation par adresse IP

– date de début du concours le dimanche 21 septembre 2014 – date limite de participation le samedi 27 septembre 2014 et résultat le lendemain sur le blog en édit de cet article

EDIT du 28 septembre 2014 :

Suite au tirage au sort, je vous annonce que le gagnant du lot Provitea est catalano.

Félicitation à vous, je vais rapidement vous contacter par mail pour que vous puissiez me donner vos coordonnées. Merci à tous pour vos participations.