Een geweldige tip voor welzijn, gezondheid en sport vandaag op de blog.
Van maandag 3 tot zondag 9 juni 2013 vinden overal in Frankrijk de Journées Nationales du Qi Gong plaats. Op 9 juni wordt er zelfs een grote dag volledig gewijd aan deze beoefening in de Pagode van het Bois de Vincennes.
Qi staat voor adem of energie en gong staat voor werk of beheersing.
Deze zachte Chinese gymnastiek gebruikt dus bewegingen, lichaamshoudingen en ademhalingsoefeningen om energie door het lichaam te laten circuleren en deze te versterken. Het helpt om innerlijke rust en ontspanning te vinden.
Ook al heb ik deze discipline nog nooit beoefend, deze beschrijving doet me sterk denken aan yoga (wat ik overigens wel beoefen).
Heb je zin om Qi Gong eens te proberen? Voor deze gelegenheid worden er overal in Frankrijk demonstraties en gratis initiatielessen aangeboden. Kijk voor meer info op de website: www.federationqigong.com
