Nous le savons toutes, moi la première, la vie parisienne peut être passionnante… et génératrice de stress. Il est souvent difficile de trouver un moment pour soi, et pourtant, il est primordial de s’accorder des pauses pour recharger ses batteries. Plus le temps passe, plus je réalise à quel point il est nécessaire d’écouter son corps et de lui offrir l’énergie dont il a besoin pour avancer.
Que vous soyez adepte de la médecine traditionnelle chinoise, en quête d’un voyage sensoriel à Bali ou simplement à la recherche d’un massage aux huiles pour dénouer vos tensions, j’ai testé pour vous plusieurs adresses dans la capitale. D’ailleurs, si vous recherchez à réserver des massages, vous pouvez passer par la plateforme Funbooker qui permet de trouver facilement des lieux pour profiter d’un bon massage Paris. Voici ma sélection de lieux dédiés au bien-être pour vous aider à lâcher prise et comme à mon habitude, je la mettrai à jour régulièrement avec mes nouveaux tests et découvertes.
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Sommaire
Le Spa Lanqi : L’excellence de la médecine traditionnelle chinoise
Si vous cherchez une approche thérapeutique et énergisante, le Spa Lanqi est une adresse incontournable. Avec ses salons situés dans le 7ème, le 15ème arrondissement et à Neuilly, l’enseigne fondée par Madame Lanqi se spécialise dans le massage traditionnel chinois et la technique ancestrale du « TUINA ». Ce que j’apprécie particulièrement ici, c’est la personnalisation. Avant chaque soin, un diagnostic est établi (souvent par la patronne elle-même) pour identifier vos maux et adapter le massage. Les praticiennes, toutes diplômées en médecine traditionnelle chinoise, ne se contentent pas de masser : elles travaillent sur les méridiens pour relancer l’énergie vitale (le Qi) et détoxifier l’organisme.
Des soins au rythme des saisons et des besoins
Au fil des années, j’ai eu la chance de tester de nombreux protocoles chez Lanqi. Voici mes coups de cœur :
- Le Massage Ancestral : Un soin sur-mesure complet (tête aux pieds) aux plantes de l’Himalaya. C’est le soin idéal pour rééquilibrer les énergies. Attention, c’est un massage profond et tonique ! On en ressort souvent vidé, voire avec quelques courbatures le lendemain, mais le bien-être qui s’installe ensuite est incomparable.
- Le Chi Nei Tsang (Massage du ventre) : Notre ventre est notre deuxième cerveau et stocke nos émotions. Ce massage viscéral peut être surprenant, voire inconfortable au début car on se sent vulnérable, mais il est incroyablement efficace pour libérer les blocages émotionnels et améliorer la digestion.
- L’Harmonie Chi Visage : Plus doux que les massages corporels, ce soin utilise des rouleaux de jade et de la corne de vache pour drainer, lifter et redonner de l’éclat au teint. Une vraie cure de jouvence visible dès la sortie du soin.
- Les Soins Saisonniers : Que ce soit pour préparer son immunité en hiver (soin des Reins) ou pour détoxifier le foie au printemps (soin Bel Été), Lanqi propose des protocoles adaptés aux besoins du corps selon le cycle des saisons.
Lanqi Spa
48, avenue de Saxe, 75007 Paris
68, rue de Lourmel, 75015 Paris
Ouvert de 10h à 22h, 7j/7
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Ban Sin Thaï : Escale dans le 15ème
Toujours dans la quête de détente, j’ai poussé les portes du Ban Sin Thaï, situé rue de Vaugirard. C’était pour moi l’occasion de m’initier au massage thaïlandais. Craignant le côté parfois trop « sportif » de la version traditionnelle, j’ai préféré opter pour un massage aux huiles essentielles bio, réputé plus enveloppant.
Visuellement, le lieu est une belle surprise. La décoration est soignée et l’ambiance zen est accentuée par une jolie vue sur une cour intérieure agrémentée d’une petite rivière. Un cadre dépaysant qui invite immédiatement à la relaxation. Cependant, l’expérience a été un peu ternie par un accueil que j’ai trouvé assez froid, tant lors de la réservation téléphonique que sur place. On a parfois un peu l’impression de déranger, ce qui est dommage pour un institut de bien-être.
Côté soin, le bilan est positif. Le massage d’une heure était complet (des pieds à la tête) et véritablement relaxant. La praticienne maîtrisait bien ses gestes. Le bémol ? L’isolation sonore. À un moment du soin, la musique d’ambiance s’est coupée, laissant place aux grondements réguliers du métro qui passe juste en dessous. Difficile de lâcher prise totalement avec ces vibrations toutes les deux minutes ! Bref, un massage de qualité dans un joli cadre, mais une expérience globale qui pêche par un manque de chaleur humaine et quelques soucis acoustiques.
Ban Sin Thaï
134 rue de Vaugirard 75015 Paris
Massage aux huiles bio : env. 70 € / 1h
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Le Spa Mamabali : Voyage sensoriel en Indonésie
Reconnu comme l’unique spa balinais de la capitale, le Mamabali affiche une authenticité garantie par son partenariat avec l’ambassade d’Indonésie. Ce lieu hybride, mêlant spa et restaurant, propose une immersion totale dans les traditions de l’Archipel sans quitter Paris. Fondé en 2011 par Audrey Arnaud, une experte passionnée par la culture indonésienne, cet espace de 200 m² situé dans le 11ème arrondissement est une véritable invitation au voyage. Dès l’entrée, le dépaysement est assuré grâce à une décoration soignée : mobilier en bois, statues et bambou, la plupart des éléments proviennent directement de Bali.
L’espace bien-être, niché au niveau inférieur, comprend un hammam, un salon de repos et cinq cabines. Les soins y sont prodigués avec la marque maison « Mamabali », une gamme naturelle et bio fabriquée en France, mettant à l’honneur la fleur de frangipanier. J’ai eu l’occasion d’y tester le massage Pijat Bali, un rituel profond puisant ses racines dans la médecine ayurvédique.
Spa Mamabali
8, rue Guillaume Bertrand Paris 75011
ouvert du mardi au dimanche sur rdv uniquement
Crédits photos : Melle Bon Plan Photos non libres de droits, autorisation du photographe obligatoire avant toute utilisation
