Je weet hoe belangrijk (wat zeg ik, fundamenteel!) ik het vind om goed voor jezelf en je lichaam te zorgen. En hoe ouder ik word (vrij vertaald: hoe meer jaren er verstrijken), hoe meer ik me besef dat dit ook echt vitaal is, want helaas ben ik de leeftijd voorbij waarop het lichaam zogenaamd vanzelf inlevert… Ik geloof echt niet dat dit onvermijdelijk is, maar ik vind wel dat we duidelijk tijd, energie (en soms ook een beetje geld) moeten vrijmaken om te proberen zo optimaal mogelijk met ons lichaam samen te leven.
Kortom, dit alles om je kennis te laten maken met de prachtige Spa Lanqi, gespecialiseerd in traditionele Chinese massage, waar ik het voorrecht had om verschillende behandelingen te testen waar ik je hieronder meer over vertel. Wat ik altijd zo waardeer als ik naar Spa Lanqi ga, is de enorme aandacht die uitgaat naar mijn huidige klachten en mijn algehele lichamelijke gesteldheid. Sterker nog, voorafgaand aan elke behandeling komt de eigenares, mevrouw Lanqi, altijd even langs (of belt ze even) om een snelle diagnose te stellen en de masseuses extra instructies te geven; zij zijn stuk voor stuk gediplomeerd in de traditionele Chinese geneeskunde. Het is een kennis die van generatie op generatie is doorgegeven, beginnend bij haar grootvader!
Alle massages op de kaart worden uitgevoerd volgens de ‘TUINA’-techniek: de TUINA-massage wordt al meer tweeduizend jaar beoefend, vormt de pijler van de Chinese geneeskunde en heeft als principe om het lichaam en al zijn functies (fysiek, mentaal en emotioneel) in hun geheel te versterken. De zaak heeft drie vestigingen (twee in Parijs en één in Neuilly-sur-Seine), maar zelf ging ik al vaak naar de locatie in het 7e arrondissement van Parijs en sinds 2023 bezoek ik bijna altijd de nieuwe locatie in het 15e arrondissement.
_
Inhoudsopgave
Energiserende TAI JI Chi-lichaamsmassage
Geïnspireerd op een tak van de TAI JI, is deze massage erop gericht om de interne Qi-energie via acupressuurpunten te laten stromen.
Hoe gaat het in de praktijk?
Deze behandeling put inspiratie uit de traditionele Chinese geneeskunde om je in de lente te helpen je vitaliteit, kracht en immuunsysteem te herstellen. Het verloopt in twee fasen:
- Losmaken van spanningen: een eeuwenoude massage om het hele lichaam los te maken.
- Werken op de levermeridiaan: een gerichte stimulatie van het hoofd, de rug, de onderrug en de voeten.
Door de circulatie van de Qi, de bloedopslag en de energie gerelateerd aan de lever en galblaas opnieuw in balans te brengen, zuivert deze behandeling het organisme van gifstoffen en verzacht het tegelijkertijd emoties en spierspanningen.
Mijn ervaring
Deze behandeling bleek zowel dynamisch als intens te zijn. Het eerste deel, met een vrij krachtige massage, zorgt er meteen voor dat lichamelijke spanningen goed worden losgemaakt. Vervolgens wordt er gewerkt aan het hoofd, het gezicht en de hals, een stap die best pijnlijk kan zijn als je veel stress in dat gebied hebt opgebouwd. Tot slot richt de laatste fase zich op de buik en de interne organen: een verrassende massage, niet per se heel comfortabel als je er niet aan gewend bent omdat het een gevoelig gebied is, maar wel ontzettend heilzaam voor het lichaam.
Prijs: 1 uur – 106 € / 1,5 uur – 159 €
Massage getest in 2026
_
Chi-gezichtsharmonie
Deze energiserende gezichtsbehandeling wordt speciaal aangeboden in de nieuwe vestiging van Lanqi Spa in het 15e arrondissement, die telt 15 cabines telt en zich uitstrekt over een oppervlakte van 262 m2. De behandeling bevrijdt je van spanningen, geeft het gezicht zijn glans terug, laat de oogomtrek stralen, vermindert wallen, kringen en een dubbele kin, en zorgt voor een stralende teint.
Hoe gaat het in de praktijk?
Voor deze behandeling gebruikt de masseuse verschillende instrumenten: De koematerialen hoorn versnellen de bloedsomloop, verwijderen gifstoffen en brengen energie / De jadesteen roller was het favoriete accessoire van Chinese keizerinnen. Zij gebruikten het als dagelijkse routine om een jonge huid te behouden dankzij de vernieuwende werking. De koelte van de jade sluit de poriën terwijl de roller over de gezichtshuid beweegt om de lymfe te activeren, wat wallen vermindert en rimpels gladstrijkt en opvult. Ook de koematerialen hoorn versnelt de bloedsomloop, verwijdert gifstoffen en brengt energie. De behandeling richt zich hoofdzakelijk op het gezicht, maar de masseuse masseert ook de nek, het hoofd, de armen en de handen.
Mijn ervaring
De resultaten van de massage zijn heel snel zichtbaar op het gezicht, dat aan het einde van de behandeling zijn glans alweer terugheeft. In vergelijking met andere massages bij Spa Lanqi is deze massage vrij zacht en minder krachtig dan andere behandelingen die de locatie aanbiedt. Dit kan dus ook een fijne kennismaking zijn om Chinese massages te ontdekken als je daar nog niet bekend mee bent.
Prijs: 1 uur – 106 € / 1,5 uur – 159 €
_
Voetenhammam
Deze specifieke behandeling voor benen en voeten verbetert de bloedsomloop en verlicht zware benen door een stoom-warmtebad af te wisselen met beenmassage en voetreflexologie.
Hoe gaat het in de praktijk?
Comfortabel gezeten in een fauteuil plaats je je voeten gedurende 20 minuten in een stoomvat met plantenextracten. Ondertussen masseert de masseuse je bovenrug, hoofdhuid, armen en handen om volledige ontspanning te bevorderen. Na de hammam volgt de beenmassage, direct gevolgd door 40 minuten voetreflexologie. De masseuse voert een beenmassage uit met acupressuurpunten langs de meridiaanlijnen die de doorbloeding in de benen stimuleren.
De sessie voetreflexologie bestaat uit het uitoefenen van druk op specifieke punten (de meridianen) om met name spijsverteringsproblemen, stress en slapelozenheid te verlichten… Wist je dat de voeten bijna 7.200 zenuwuiteinden bevatten, die elk verbonden zijn met een specifiek orgaan?
Mijn ervaring
De massage zelf is niet per se heel aangenaam omdat bepaalde punten bij druk (erg) pijnlijk kunnen zijn, maar ik ben ervan overtuigd dat het diep van binnen heel goed is geweest voor mijn lichaam, omdat het spanningen wegneemt en de energie weer op gang brengt.
Prijs: Voetenhammam – 88 € – 1 uur
Massage getest in 2017
_
Mooie Zomer-behandeling
Deze behandeling verricht belangrijk werk om de werking van de lever te ondersteunen, die vaak wordt vergeleken met de opperbevelhebber van het leger omdat alle lichaamsfuncties dankzij hem worden gecoördineerd. Binnen de traditionele Chinese geneeskunde behoort de Lever, die van nature Yin is, tot het Hout-element (lever/galblaas).
De lever heeft 5 hoofdfuncties die speciale aandacht vereisen om hem gezond te houden: het beheersen van stress en vermoeidheid, de circulatie van energie door het lichaam, de bloedcirculatie, het instandhouden van gezonde pezen, ligamenten en zenuwen, en ten slotte ondersteunt de lever ook de maag en de milt bij hun spijsverteringsfunctie.
Hoe gaat het in de praktijk?
Om deze opperbevelhebber in al zijn functies te ondersteunen en stress en vermoeidheid af te voeren, geeft de masseuse 30 minuten lang een Tuina-massage om de energie te versterken. De volgende 30 minuten wijdt ze aan het ‘bewerken’ van de levermeridiaan op 5 specifieke punten (meridianen die afhankelijk van je algemene conditie best pijnlijk kunnen zijn) om de ontgifting van de lever, opgelopen tijdens de winter, te stimuleren. Door ze te stimuleren worden gifstoffen afgevoerd via de lymfe en wordt de balans tussen Yin en Yang versterkt.
Mijn ervaring
Ik moet toegeven dat de eerste 3 punten van de levermeridianen erg pijnlijk voor mij waren en ik kwam volkomen uitgeput uit de massage. Ik raad altijd aan om na zo’n type massage niets meer te plannen en dit zo mogelijk aan het einde van de dag te doen, zodat je daarna kunt uitrusten. Voor deze massage was dat absoluut noodzakelijk. Net als bij de meeste andere massages in deze zaak, behandelt de masseuse tijdens de sessie het hele lichaam (van top tot teen).
Prijs & duur: 1 uur – 88 € / 1,5 uur – 132 €
_
RENAISSANCE-behandeling der 4 seizoenen
Deze behandeling helpt je om weer kracht, energie en ontspanning te vinden door het vocht in ons lichaam tegen te gaan, dat toxines en energetische verstoringen veroorzaakt. De traditionele Chinese geneeskunde gaat uit van 5 klimaten: hitte, kou, droogte, vochtigheid en wind. Volgens hen is vochtigheid het meest ontregelende element voor het lichaam.
Hoe verloopt het?
De masseuse geeft 40 minuten lang een Tuina-massage om de energieën te versterken en gaat daarna gedurende 20 minuten in een vaste volgorde aan de slag op 10 specifieke meridianen, van hoofd tot teen. Door deze te stimuleren worden afvalstoffen afgevoerd.
Mijn ervaring
Ik denk dat ik veel spanning in mijn lichaam had opgestapeld, waardoor de massage op bepaalde punten erg pijnlijk was (vooral aan de linkerkant om de een of andere reden) en ik me daarna ongeveer 2 dagen heel moe voelde. Over het algemeen denk ik dat het erg goed is geweest voor mijn lichaam, maar het heeft hem ook flink aan het werk gezet, wat volgens mij de vermoeidheid verklaart die ik achteraf voelde.
Prijs & duur: 1u – 106 € / 1u30 – 159 €
_
Behandeling Rustige Winter
In de traditionele Chinese geneeskunde zijn er Vijf Bewegingen gekoppeld aan 5 seizoenen, die voorstellen om de vitale energie te stimuleren via de meridianen op basis van de belangrijkste organen van elk seizoen voor een maximale vitaliteit. Volgens deze kennis moet je in de winter de Nier versterken, het orgaan dat energie produceert, door je batterijen weer op te laden. Deze behandeling, die begin winter 2018 in Lanqi Spa werd gelanceerd, zorgt ervoor dat je de winterperiode ingaat met een energiek lichaam, en ik denk dat ik daar wel behoefte aan had.
Hoe verloopt het?
De masseuse geeft 30 minuten een Tuina-massage om het hele lichaam te revitaliseren, de energieën te versterken en het immuunsysteem te stimuleren, en gaat daarna gedurende 30 minuten in een vaste volgorde aan de slag op de 9 niermeridianen.
Mijn ervaring
Nogmaals denk ik dat ik veel spanning in mijn lichaam had opgestapeld, waardoor de massage op bepaalde punten behoorlijk pijnlijk was (vooral rond mijn nek waar ik al iets meer dan een jaar last van heb) en ik me daarna ongeveer 2 dagen moe en stijf voelde (maar de masseuse had me gewaarschuwd dat dit zou gebeuren tijdens de massage).
Prijs & duur: 1u – 88 € / 1u30 – 132 €
_
Behandeling Mooie Winter
Voor het eerst bij Lanqi begint deze winterbehandeling van 2022/2023 bij de hoofdhuid, de nek, de armen en de handen.
Hoe verloopt het?
De sessie begint dus met een hoofdmassage, een massage van de nek en hals, gevolgd door de armen. De masseuse drukt op onzichtbare punten zoals feng chii (het hoofd), shang mai (halswervels) en 3 andere punten op de hand. Deze handelingen helpen onder andere bij spijsverteringsproblemen, stress, slapeloosheid en spanning. Dit verbetert de interne uitwisseling en brengt het hele lichaam in harmonie. Eerst stelt de masseuse een diagnose door middel van de hoofd-, arm- en handmassage. Vervolgens past ze de massage van voeten tot hoofd aan om de verschillende zones aan te pakken waar spanningen en disfuncties werden gevoeld tijdens de hoofdmassage (diagnose).
Mijn ervaring
Zoals altijd bij Spa Lanqi past de masseuse haar massage aan op de spanningen en de behoeften van je lichaam. Ze zal dus zeker stilstaan bij de blokkades en de probleemzones. Zoals altijd was dit voor mij een vrij pijnlijke massage, maar het heeft mijn lichaam wederom heel veel goed gedaan.
Prijs & duur : 1u – 88 € / 1u30 – 132 €
_
Hoofdhuidverzorging – Harmonie
Deze behandeling biedt een eeuwenoud protocol dat yin en yang weer met elkaar verzoent om de balans in het lichaam te herstellen.
Hoe verloopt het?
Het protocol begint met een hand- en onderarmmassage die de acupunctuurpunten activeert die gekoppeld zijn aan het hoofd, de nek en het gezicht. Daarna volgt de hoofd- en nekmassage. De masseuse wisselt drukken van wisselende intensiteit af op sleutelzones om een diepe ontspanning te bevorderen.
De voordelen van deze massage: gaat vermoeidheid tegen, vermindert stress en ontspant, verlicht hoofdpijn, bestrijdt slapeloosheid, brengt energieën weer in balans en verbetert de spijsvertering.
Mijn ervaring
Net als elke keer dat ik naar Spa Lanqi ga voor een massage, had ik spanningen opgestapeld in mijn lichaam en waren sommige acupressuurpunten pijnlijk, maar ik begin er geloof ik aan te wennen… Als ik de spa verliet, voelde ik me een stuk lichter en ontspannener. En in de dagen daarna had ik wat stijfheid in mijn nek, maar ik denk dat dit komt door de spanningen die de masseuse tijdens de behandeling heeft losgemaakt.
Covid-maatregelen verplichten het dragen van een mondkapje tijdens de hele massage, maar eerlijk gezegd heeft me dat er absoluut niet van weerhouden om te ontspannen of van de behandeling te genieten.
Prijs & duur: 1u – 106 € / 1u30 – 159 €
_
Chi Nei Tsang: de kunst van de viscerale massage
Deze behandeling richt zich op de buik, die de sporen draagt van al onze trauma’s en meest intieme geheimen. Chi Nei Tsang verlicht angst, nek-, rug- en schouderpijn.
Hoe verloopt het?
Het protocol begint met een massage van 40 minuten op de buik en maag, en eindigt vervolgens met 20 minuten massage op de meridianen van de armen, dijen, benen en voeten. Chi Nei Tsang, een tak van qi gong, bestaat er juist in om de buik diepgaand te masseren om negatieve energieën los te laten. Deze eeuwenoude Chinese praktijk helpt om weer verbinding te maken met jezelf en interne conflicten te reguleren door ons zelfhelend vermogen te stimuleren.
De voordelen van deze massage: deze lichaamsbehandeling maakt het via een zachte en diepe aanraking mogelijk om te manipuleren met de energie van de buik. In de traditionele Chinese geneeskunde is dit het orgaan van het reine en het onreine waar binnenkomt wat opgeslagen en weggewerkt moet worden en wat energetische blokkades kan creëren.
Mijn ervaring
Net als elke keer dat ik naar Spa Lanqi ga voor een massage, had ik spanningen opgestapeld in mijn lichaam en waren sommige acupressuurpunten pijnlijk, maar ik ben er inmiddels aan gewend. Ik werd getroffen door de moeilijkheid om je buik te laten masseren, een lichaamsdeel waar je je erg kwetsbaar voelt als iemand het aanraakt. Ik was ook verrast te merken dat de masseuse, door op bepaalde specifieke punten van mijn voet te drukken, erin geslaagd was om zeer harde en gespannen zones in mijn buik te ontspannen.
Prijs & duur: 1u – 106 € / 1u30 – 159 €
_
Immuniteitsbehandeling
Deze behandeling stimuleert het immuunsysteem, dat in de herfst en winter kan verzwakken. Het doel is om het te beschermen en te versterken om het hoofd te bieden aan invloeden van buitenaf. Het orgaan dat door vocht wordt aangetast is de milt. Wanneer deze verzwakt is, heeft hij moeite om de energie naar de openingen te sturen. De oplossing is in te zetten op een goede bloedcirculatie om de vitaliteit te stimuleren, want een gezond immuunsysteem is de garantie voor een goede gezondheid.
Hoe verloopt het?
De masseuse geeft 45 minuten tuina-massage om spanningen te ontgrendelen en de energie (QI) te stimuleren, en besteedt daarna 15 minuten aan het meridiaanpunt van de milt (voeten + buik + benen + hoofd + armen).
Mijn ervaring
Net als elke keer dat ik naar Spa Lanqi ga voor een massage, had ik spanningen opgestapeld in mijn lichaam en waren sommige acupressuurpunten pijnlijk, maar ik ben er inmiddels aan gewend. Deze massage is vrij stevig en zelfs als je na de massage moe bent, krijg je met deze behandeling daarna weer kracht en energie terug.
Prijs & duur: 1u – 82 €
Massage getest in 2022
_
Voorouderlijke massage
Deze op maat gemaakte signature-massage is bedoeld om lichaam en geest te verlichten door een diepe massage te geven op de punten die pijn doen en dus problemen veroorzaken. Een behandeling die voor het lichaam zorgt van kop tot teen en gebruikmaakt van de Tuina-methode, een Chinese geneeskundemethode die al meer dan 2000 jaar bestaat. Een methode die het lichaam regenereert en verkwikt en helpt om opgestapelde spanningen los te laten om zo de interne energieën, ofwel de Qi, weer in balans te brengen.
Hoe verloopt het?
Het is een massage op maat, uitgevoerd met Himalayaplanten over het hele lichaam en met speciale “aandacht” voor de punten die je aan de masseuse hebt doorgegeven. Het principe van deze techniek is het revitaliseren van het lichaam en al zijn functies in hun geheel (fysiek, mentaal en emotioneel).
Mijn ervaring
Deze integrale massage zorgt er volgens mij voor dat de energieën in je lichaam weer prachtig in balans komen. Ik voelde me een stuk lichter toen ik naar buiten stapte en best moe, zoals eigenlijk heel vaak als ik kom bij Lanqi Spa.
Prijs & duur: 1u – 106 € / 1u30 – 159 €
_
La Voix
Deze behandeling, volledig op maat gemaakt op basis van je behoeften op dat moment, helpt je om je emotionele en fysieke energie, je pit, je glimlach en vooral je welzijn weer terug te vinden!
Hoe gaat dat in zijn werk?
Op basis van je stem en een gesprekje met jou over hoe je je voelt en waar je momenteel last van hebt, stelt mevrouw Lanqi een diagnose op via de telefoon of face-to-face. Op basis van haar advies bepaalt ze welke behandeling op maat je nodig hebt om weer een goede balans te vinden en stelt ze het protocol op voor de masseuse!
Mijn ervaring
Deze keer was deze behandeling echt heel anders dan andere massages die ik eerder bij Lanqi Spa had ervaren. De behandeling begon met een vrij stevige voetreflexologie, gevolgd door een lange massage van de buikstreek en de organen van het spijsverteringsstelsel. Het is nooit echt heel “plezierig” om op die plek gemasseerd te worden, maar het levert ongelooflijkveel goeds op en het is een heel belangrijk gebied in de Chinese geneeskunde om een goede algehele gezondheid van het lichaam te garanderen. Daarna eindigde de massage met een vrij lang deel, liggend op mijn zij, tussen het bekken en de nekwervels, omdat mevrouw Lanqi had opgemerkt dat er een blokkade in mijn nek zat (wat bij mij helaas erg vaak voorkomt). Zoals altijd was de massage op een aantal plekken waar ik behoorlijk serieuze blokkades had best pijnlijk en voel je je daarna behoorlijk uitgeput (je kunt er zelfs spierpijn van krijgen in de dagen daarna), maar daarna voelt het lichaam altijd beter aan en daar ga ik uiteindelijk ook voor naar Lanqi Spa.
Prijs & duur: 1u – 106 € / 1u30 – 159 €
_
De goededoelentip: als je namens Mademoiselle Bon Plan (code MBP) naar Lanqi Spa komt, profiteer je van verschillende kortingen (zie hieronder) :
- -15% op alle voorouderlijke massages
Lanqi Spa
48, avenue de Saxe, 75007 Paris
68, rue de Lourmel, 75015 Paris
18 rue Beffroy 92200 Neuilly-sur-SeineGeopend van 10:00 tot 22:00 uur, 7 dagen per week
Bekijk hieronder al mijn massagetests:
⇒ Mijn tests van Schoonheidsinstituten en Spa’s
MIJN FAVORIETE WELZIJNSADRESSEN IN PARIJS
⇒ Spa Lanqi en traditionele Chinese massages
⇒ Le Spa dans le Noir
⇒ Spa Terre d’Iris in Neuilly-sur-Seine
⇒ Thaïlandse massage bij Ban Sin Thaï
⇒ Maison Suisen
⇒ L’Institut Menard
⇒ Le Spa Mamabali
Crédits photos : Melle Bon Plan Photos non libres de droits, autorisation du photographe obligatoire avant toute utilisation
