Improvvisamente, mi sono resa conto di non avervi quasi mai proposto un articolo tematico sui buoni consigli forma e benessere e penso fosse arrivato il momento di rimediare a questa mancanza!
Ecco la mia piccola selezione di ottimi consigli forma, bellezza e benessere a Parigi (mi dispiace per gli altri, ma non ho ancora i mezzi per spostarmi in tutta la Francia per testare tutti i consigli dell’esagono, anche se, ovviamente, non sarei contraria…)
Sport e colazione con Andros
Per combinare sport e colazione tonificante, Andros Matin dà appuntamento ai parigini dal 14 maggio al 29 giugno 2014.
In programma: 45 min di attività fisica (Pilates, Body combat, TRX, Cross Fit, addominali/glutei, ginnastica col passeggino), guidate da professionisti, seguite ovviamente da una colazione equilibrata e vitaminica.
Il tutto si svolge gratuitamente 2 volte a settimana, i mercoledì dalle 8:00 alle 9:00 e i sabati dalle 9:30 alle 10:30, all’aria aperta nei parchi e giardini della capitale.
La domenica 29 giugno, un grande raduno per una sessione di chiusura dell’evento si terrà dalle 9:00 alle 11:30.
Per partecipare, conoscere tutte le attività, i luoghi, le date e gli orari, basta iscriversi gratuitamente su http://androsmatin.fr/
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Femmes en Sport 2014
Le parigine hanno un appuntamento, domenica 18 maggio 2014 dalle 9:00 alle 16:00, al Parc Omnisport Suzanne Lenglen (Parigi 15°) per una giornata gratuita di introduzione agli sport all’aria aperta, relax e benessere.
In programma:
- Sessioni collettive di danza africana, gym fitness, tai chi chuan, autodifesa, savate forme e zumba.
- Allenamenti collettivi e per livelli (principianti, intermedi, esperte) di camminata nordica, stretching e running.
- Nuove pratiche sportive da scoprire: orienteering, disc golf, slackline.
- Coaching personalizzato e la possibilità di valutare le proprie prestazioni in running e camminata nordica con il prestito di un chip, su un percorso di 1,8km dotato di stazioni interattive.
Per quanto riguarda il benessere, fisioterapisti e podologi della scuola d’ASSAS offriranno le loro mani esperte per momenti di relax e recupero.
Informazioni pratiche:
Sommario
Sono a disposizione spogliatoi collettivi e guardaroba custoditi, oltre a uno spazio per l’accoglienza dei bambini.
Evento gratuito e senza iscrizione.
Femmes en Sport – Domenica 18 maggio – 9:00 alle 16:00
Parc Omnisport Suzanne Lenglen, 2 rue Louis Armand (M° Balard)
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Un cento metri al Port du Gros-Caillou
Ogni mercoledì pomeriggio, puoi lanciarti da solo, in famiglia o tra amici sulla pista di 100 metri a 4 corsie disegnata sulle rive della Senna. Sul posto, gli operatori del sito mettono a disposizione braccialetti per cronometrarti, e tutto questo gratuitamente!
I mercoledì dalle 14:00 alle 17:00 / port du Gros-Caillou, 75008 Parigi
E per il mese di maggio 2014, le Berges ti propongono nuovi orari: 1°, 3, 4, 8, 10 e 11 maggio dalle 11:00 alle 13:00.
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Il Ping Pong brunch al Pavillon de l’Arsenal
Dalla fine del mese di aprile, il Pavillon de l’Arsenal mette a disposizione 3 tavoli da ping-pong con palline e racchette, per permettere ai parigini di giocare gratuitamente a tennis da tavolo. Questa iniziativa durerà fino al 1° settembre 2014.
La domenica, vengono organizzati anche dei brunch con Caravane Dorée, un ristorante gastronomico ambulante con una cucina sana e golosa.
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L’aquabiking ecologico
Qualche precisazione sull’aquabiking, una tecnica che ho scoperto grazie al primo centro parigino Body Forme.
Body Forme, primo concept di aquabiking (bici in acqua) ecologico già presente a Neuilly-sur-Seine, ha aperto il suo primo centro parigino di 150 m2, nel 6° arrondissement. L’insegna prevede inoltre di aprire presto nuovi centri nella regione parigina e in provincia (Caen).
Il concept Body Forme di “bici in acqua” unisce relax, benessere, sport (tonicità muscolare e cardiovascolare, diminuzione della cellulite e problemi circolatori) ed è l’unico a riciclare l’acqua che utilizza nelle sue cabine!
Funzionando a circuito chiuso (secondo le norme regolamentari degli stabilimenti aperti al pubblico) il sistema permette di risparmiare circa 18.000 euro di acqua all’anno in ogni centro, permettendo al contempo il riempimento delle cabine in meno di un minuto.
Oltre a permettere di svolgere un’attività fisica dolce e rilassante, l’aquabike è un’attività raccomandata da numerosi medici, fisioterapisti e preparatori atletici.
Body Forme si rivolge a una clientela di ogni età, il cui punto in comune è voler restare in forma.
Body Forme / 33 rue Vavin – 75006 Parigi / 01 40 51 74 20
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Il Programma Dimagrante Weleda
Weleda
è un marchio che apprezzo molto e che utilizzo già da alcuni anni, perché trovo che i prodotti siano di qualità, pur essendo a prezzi molto accessibili.
Nella tematica di questo articolo forma, volevo quindi parlarvi della loro gamma Dimagrante alla Betulla bio, con estratti vegetali, che garantiscono purezza e vitalità dei principi attivi per ritrovare forma e dinamismo.
Il consiglio Weleda:
Grazie alla sua applicazione, il prodotto aiuta a tonificare la pelle, stimola la circolazione e favorisce così il drenaggio dei grassi, a condizione che sia accompagnato nel lungo termine da un programma alimentare specifico e da esercizi fisici regolari.
Il programma dimagrante Weleda si basa per questo su 3 fondamenti essenziali:
L’equilibrio alimentare, privilegiando alcuni alimenti nutrizionalmente interessanti, una cucina sana e varia, con cotture adeguate.
- Un’attività sportiva regolare, per regolare l’appetito, calmare lo stress e scolpire il corpo.
- E un programma di trattamenti e integratori alimentari, per agire sia dall’interno che dall’esterno, al fine di ottimizzare la perdita di peso, ridisegnare la silhouette e ritrovare forma e vitalità.
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Weleda fa correre le parigine
Visto il successo riscontrato negli ultimi 3 anni, le parigine potranno tornare a usufruire degli allenamenti proposti da Weleda, al Bois de Boulogne e al Bois de Vincennes (questi allenamenti sono iniziati a fine marzo).
In programma: 12 sessioni di corsa tra ragazze e guidate da un coach, l’ideale per ricominciare a fare sport con dolcezza e buon umore, sentendosi meglio con la propria mente e con il proprio corpo.
Questi allenamenti rispettano il livello di ognuna, principiante o esperta, affinché tutte possano progredire al proprio ritmo, in tutta sicurezza.
Dettagli pratici:
Gli allenamenti (tra 1h30 e 2h) si tengono la domenica a partire dalle 10:00, dal 30 marzo fino al 28 settembre 2014 al Bois de Vincennes e al Bois de Boulogne.
Iscrizione online sul sito Weleda (60€ per 12 sessioni).
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Umanlife, partner del Clubbing Gym Suédoise
Attento al benessere e alla forma dei suoi clienti, Umanlife si associa alla Gym Suédoise per proporre corsi di gym clubbing.
Il concept? Praticare esercizi semplici basati sulla gioia del movimento in un’atmosfera da discoteca.
Il primo evento si è tenuto lo scorso aprile nel cuore del Palais de Tokyo, dove 150 partecipanti si sono ritrovati per un corso di Gym Suédoise diverso dal solito, con playlist a tema, faretti e palla stroboscopica!
I partecipanti hanno anche l’opportunità di vincere prodotti Luz Collections e iHealth, partner di Umanlife grazie a una lotteria organizzata durante l’evento.
La prossima data sarà a maggio, dato che questo corso di ginnastica un po’ speciale dovrebbe tenersi una volta al mese.
Prenotazione da confermare prima della data dell’evento. Tariffa: 15 €
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Serenitae
Ho scoperto molto di recente un nuovo marchio di prodotti di bellezza, benessere e decorazioni bio asiatiche, quindi ne approfitto in questo articolo per dirvi due parole a riguardo.
Serenitae propone tè rarissimi, latti e oli essenziali per il corpo, candele commestibili, incenso, celadon nonché mobili e borse di produzione artigianale.
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La 1ª edizione del Tour des Générations
Il Tour des Générations è un percorso ciclistico che si svolgerà in tutta la Francia dal 28 giugno al 5 luglio 2014.
Questo evento non è una competizione sportiva, l’obiettivo è piuttosto quello di permettere ai partecipanti, provenienti da generazioni diverse, di condividere un momento intenso e di ritrovarsi per una o più tappe del percorso.
Nell’arco di 8 giorni, coppie di partecipanti di diverse fasce d’età attraverseranno quasi 900 km in bicicletta, per sensibilizzare gli individui sul tema del rapporto tra le generazioni.
Per partecipare, una sola condizione: essere accompagnati da un membro della propria famiglia appartenente a una generazione diversa (padre-figlio, nonna/nipote, zio/nipote…) e impegnarsi ad arrivare fino in fondo alla tappa.
Per prepararsi a questo percorso, verranno organizzate sessioni di allenamento nelle diverse «città-tappa» tramite i social network, tra cui Parigi.
