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Mes bons plans forme, sport, minceur et santé

par Melle Bon Plan

Voici mon 5ème article sur ce sujet, qui est donc devenu un rendez-vous régulier autour de la forme, du bien-être et de l’entretien du corps. C’est vrai que c’est un sujet que je trouve important dans ma vie de tous les jours et que j’ai donc envie de partager avec vous.

Voici ma nouvelle petite sélection de bons plans formesport et bien être sur Paris et en Ile-de-France, mais pas que…

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Ma petite sélection de produits Ladrôme

Voici une petite sélection de produits La Drôme Provencale (marque que j’affectionne particulièrement) certains pour prendre soin de sa ligne, d’autres pour se mettre au sport et enfin certains pour éviter d’être malade :

  • Le fucus est traditionnellement utilisé pour son action minceur et pour aider au contrôle et au maintien d’un poids santé (flacon de 50 ml / 8,80 €). Après l’avoir testé pendant plusieurs semaines, je trouve le produit très efficace, par contre le goût est assez désagréable, je conseille donc de le prendre mélangé à une infusion par exemple.
  • Le chardon marie favorise la digestion et aide à entretenir le bon fonctionnement du foie, parfait pour éliminer après un repas un peu lourd (flacon de 50 ml / 8,80 €).

  • Huile vierge d’arnica Bio 100% naturelle, soin de prédilection pour les sportifs, l’huile d’arnica est très efficace en massages apaisants et en applications locales. Utilisation : avant l’effort, frictions stimulantes et réchauffantes / après l’effort, massages apaisants (flacon de 100 ml / 12,60 €)
  • Roll’on Souplesse & Mouvements Bio, synergie parfaite de 5 huiles essentielles, particulièrement recommandé aux sportifs ou aux personnes souhaitant entretenir la souplesse de leurs mouvements. Utilisation : appliquer 3 fois par jour en massages légers, sur les zones contractées (flacon de 50 ml / 12,60 €)

  • La gamme Propolis bio pour aider à ne pas tomber malade. Leur produits, notamment pour l’entretien d’une bonne hygiène nasale (parfait pour moi qui suis tout le temps enrhumée) est très efficace.

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Yumi

Parce que notre corps est quand même l’outil qui nous permet d’interagir avec le monde, le préserver et l’entretenir le mieux possible est une préoccupation qui s’est développée chez moi ces dernières années. Dans ce sens, je vous avais parlé des jus pressés à froid, parfait pour détoxifier son organisme, comme ceux de la marque Bo Jus.

Aujourd’hui je vous présente la marque Yumi, des jus de légumes crus pressés à froid et jamais pasteurisés qui permettent d’augmenter et de diversifier sa consommation de légumes de manière simple et efficace.

Au total, 7 recettes à la composition originale et aux bienfaits avérés, livrées partout en France en 24h : The Mojo, Focus, Pacemaker, No Stress, Antidote, L’invincible, La Fessée… autant de noms surprenants et motivants !

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Bee Zen

Bee ZenBee Zen est une petite marque strasbourgeoise qui propose une boisson relaxante, idéale pour se libérer du stress à tout moment de la journée ou de la nuit !

Cette boisson à base d’extraits de plantes aux vertus relaxantes, est aromatisée à la pêche et au miel et se présente sous forme de petites canettes.

Le produit reste très accessible, aussi bien au niveau des prix qu’au niveau des points de ventes (supermarchés, bar, boite de nuit, golfs…).

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MyFitnessPal

MyFitnessPal_iOS-App-IconMyFitnessPal est une plate-forme et une application gratuite pour nous aider à adopter et à conserver une meilleure hygiène de vie en tenant des objectifs de santé.

Elle permet, par exemple, de scanner les codes barre des aliments en magasin pour en obtenir les informations (hyper pratique donc quand on fait ses courses pour savoir ce qu’on achète !).

On peut  l’utiliser pour suivre son régime, noter ses repas et profiter des conseils nutritionnels et sportifs de la communauté MyFitnessPal (65 millions de personnes dans le monde et 750 000 en France).

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La méthode d’amincissement Osoya

Logo OSOYALa méthode Osoya, unique en Europe, permet de sculpter rapidement sa silhouette selon ses besoins et ses envies. Cette technique qui vient du Japon est basée sur le froid.

Ainsi, on peut décider de perdre des fesses, du genou, du ventre, ou tout simplement des centimètres de tour de taille…

Au centre, on vous propose 4 technologies minceur complémentaires et on vous oriente vers 1 ou 2 de ces techniques selon vos besoins après un bilan personnalisé.

  • une technique autour du froid qui élimine durablement les graisses stockées et active le processus d’amincissement
  • une technique autour de la vibration qui tonifie et raffermit le corps
  • une technique autour du mouvement qui draine et élimine les toxines (elle est préconisée pour les jambes lourdes par exemple)
  • une technique autour de la couleur qui stimule

OsoyaEn fonction de vos besoins et de vos possibilités aussi, le centre vous propose des parcours Osoya ciblés sur une ou plusieurs zones avec un nombre de séances qui varie de 1 séance à 12 séances.

Pour ma part j’ai testé la technique du froid sur les cuisses et en une séance j’ai perdu immédiatement quelques centimètres (les mesures sont prises évidemment avant et après l’utilisation de la machine). Etant super sensible au froid, je pensais que ça allait être difficile à supporter, mais finalement pas du tout, à part le petit froid du début, ce fut finalement assez indolore.

Le bon plan : si vous réservez de la part du blog, vous pourrez bénéficier d’une offre promo avec le Parcours découverte à 90 € au lieu de 150 € (soit 40 % de réduction quand même).

Centre Osoya
22, rue Madeleine Michelis 92200 Neuilly-sur-Seine
tel : 01 47 38 05 05

ouvert du mardi au vendredi de 10h à 19h et le samedi de 10h à 18h

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Consultations d’osteopathie pour petits budgets

Un bon plan proposé par un des lecteurs du blog (merci à lui !) qui est en 4ème année d’ostéopathie et qui propose des consultations au sein de la clinique de son école, le CEESO (centre européen d’études en ostéopathie).

Les prix sont très abordables (d’où le bon plan!) et les consultations, encadrées par des tuteurs diplômés, permettent aux élèves d’évoluer dans leur formation.

 

Les prix :

  • 25 € la consultation sans abonnement
  • 35 € la première consultation + l’abonnement puis 10 € toutes les autres pour les étudiants/chômeurs/retraités ou 15 € pour les autres

Pour prendre rendez vous il suffit d’appeler la clinique au 0142430463 et de demander un rendez vous avec Alexis Goutierrez.

Clinique à mains nues
175 boulevard Anatole France 93200 Saint Denis
métro Carrefour pleyel ligne 13

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Des séances d’entrainement gratuites et collectives pour la Course VertiGO

Jogg.in, la plateforme communautaire de runners en France propose aux plus chevronnés de s’entraîner pour la 3ème édition de VertiGO, 1ère course solidaire verticale qui aura lieu le 29 mai 2015 à la Défense.

Pour réussir à courir les 230 mètres et monter les 954 marches jusqu’au 48e étage de la Tour First, Jogg.in a eu l’idée d’organiser 5 séances d’entrainement ouvertes à tous et gratuites aux 4 coins de Paris pour augmenter le nombre de runners inscrits à la course et ainsi augmenter aussi les dons collectés.

Programme des 5 sessions d’entrainement :

  • Buttes Chaumont le 28/03
  • Quai de Seine le 04/04
  • Coulée de Verte le 18/04
  • Montmartre le 02/05
  • BNF le 13/05

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La 19e édition de la Fête du Vélo

Affiche Fête du Vélo 2015Cet événement national réunit les passionnés de la petite reine depuis 1996 et revient pour une 19e édition avec de nombreuses manifestations gratuites, familiales et festives organisées partout en France les 6 et 7 juin 2015.

Au total, plus de 1 000 animations, gratuites et accessibles à tous, seront organisées par 450 communes, villes et associations sur l’ensemble du territoire français.

À l’initiative du Comité de Promotion du Vélo, cette Fête du Vélo rassemble tous les amoureux du vélo autour de centaines d’initiatives, telles que des randonnées en famille, des circuits découvertes, des courses ou démonstrations sportives, mais aussi des brocantes, des balades nocturnes ou encore des expositions photos …

Cette année, la Fête du Vélo aura pour thèmes « La découverte en famille et patrimoine» et « Le vélo en ville ».

La Fête du Vélo
Les 6 et 7 juin 2015 partout en France

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Natural Forme

Le site Natural Forme est spécialisé dans la beauté, le bien-être, les compléments alimentaires, les cosmétiques etc…

Le site propose plus de 7000 marques autour de ces sujets, référencées bio et naturelles, de quoi trouver forcément son bonheur en terme de produits !

Parce que j’aime beaucoup me soigner par les plantes, voici donc ma petite sélection de produits découverts sur le site récemment et qui ont rejoint mon étagère et ma routine bien-être :

Natural Forme - DR Melle Bon Plan

  • L’Acide Hyaluronique de Nature’s Plus : ce produit est la réponse expert pour une peau tonique car il comble les espaces inter-cellulaires et participe à l’hydratation et la cohésion des tissus avec 15 actifs différents. Il se présente sous forme de gélules à avaler.
  • La Vigne rouge bio de Boutique Nature : cette plante est traditionnellement utilisée pour son action bénéfique sur la circulation car elle aide à retrouver des jambes fines et légères.
  • Rescue en Spray de Bach Original : association synergique de cinq Fleurs de Bach Original : Rock Rose (Hélianthème) pour avoir un grand courage, l’oubli de soi, et la force de volonté, Impatiens (Impatiente) pour rester réaliste, présent et inspiré, Clematis (Clématite) pour la détente, la tolérance, et être doux avec les autres, Star of Bethlehem (Étoile de Bethléem) pour ne pas être submergé par la douleur ou le chagrin, Cherry Plum (Prunier Myrobolan) pour l’apaisement et le sang-froid en toutes circonstances, la lucidité. Les élixirs sont fabriqués au Mount Vernon, dans le Oxfordshire, en suivant les procédures mises en place par le docteur Edward Bach. On pulvérise le produit directement dans la bouche.
  • L’Anti-stress Elixir floral de Elixirs & CoLes Fleurs de Bach : cet élixir floral bio Stress est composé d’essences de fleurs élaborées selon la méthode du Dr Bach. Il aidera à supporter le stress, le surmenage, voire la grande fatigue, la lassitude qui peuvent en découler et à retrouver le calme, la sérénité, la tranquillité de l’esprit et du corps. Moi, je le prends dilué dans mon infusion du soir ou mon thé du matin.

Le bon plan : le site propose l’offre « satisfait ou remboursé » pendant 15 jours.

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Nouveauté jambes légères du Laboratoire Carrare

Ayant des problèmes de circulation dans les jambes, j’ai souvent la sensation de jambes lourdes et ce phénomène s’amplifie évidemment avec le retour des beaux jours et l’élévation des températures.

Laboratoire Carrare CirculActivJ’ai donc testé, le complément alimentaire Circulactiv du Laboratoire Carrare, qui donne un sacré coup aux gambettes comme les miennes, grâce à 4 actifs naturels issus de l’agriculture biologique aux propriétés veinotoniques reconnues : la Figue de Barbarie pour son action drainante, la Vigne Rouge qui favorise la bonne circulation du sang, la vitamine C naturelle qui contribue au fonctionnement normal des vaisseaux sanguins et le Chrysanthellum americanum qui soutient et stimule les veines.

Le produit se présente sous forme de poudre à diluer dans de l’eau. Je conseille de le diluer dans une bouteille d’eau à boire tout au long de la journée, ainsi la boisson est moins sucrée et cela permet de boire sa bouteille d’eau entièrement.

La boisson a un agréable goût de fruits rouges et n’est pas du tout amère, comme beaucoup des autres produits de ce genre sur le marché.

Résultat : avec les premières grosses chaleurs, je n’ai pas eu mal aux jambes du tout.

Prix : 22,95 € (en pharmacie et parapharmacie)

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Et vous c’est quoi vos bons plans forme, santé, minceur ou bien-être?

2 commentaires

Claireblog 25 avril 2015 - 16 h 49 min

Super tous ces bons plans! J’adore les fleurs de Bach aussi. 🙂

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BOUSSION Catherine 26 avril 2015 - 22 h 36 min

J’utilise les produits Circulactiv. Effectivement, c’est beaucoup mieux de le diluer le sachet dans une bouteille et la boire tout au long de la journée. Déjà cela permet de prendre le produit TOUS LES JOURS car l’eau plate bof, bof !!! au moins là c’est goûteux. 🙂

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