Sapete quanto consideri importante (anzi, fondamentale!) prendersi cura di sé e del proprio corpo. E più il tempo passa (traduzione: più invecchio), più mi rendo conto che è davvero vitale, perché purtroppo ho superato l’età in cui si dice che il corpo inizi a declinare… Non credo affatto che sia una fatalità, ma penso invece che si debba chiaramente dedicare tempo, energia (e a volte anche un po’ di denaro) per cercare di vivere al meglio con il nostro organismo.
Insomma, tutto questo per presentarvi il magnifico Spa Lanqi, che pratica il massaggio tradizionale cinese e di cui ho avuto la fortuna di provare diversi trattamenti di cui vi parlerò qui sotto. Quello che apprezzo sempre quando vado al Spa Lanqi è l’attenzione particolarissima riservata ai miei problemi del momento e al mio stato fisico generale. Del resto, prima di ogni trattamento, la proprietaria, la signora Lanqi, viene sempre a trovarci (o ci parla al telefono) per fare una rapida diagnosi e dare qualche indicazione supplementare alla massaggiatrice, tutte rigorosamente diplomate in medicina tradizionale cinese. È un sapere tramandato di generazione in generazione a partire da suo nonno!
Tutti i massaggi del menu sono eseguiti con la tecnica “TUINA”: praticato da oltre duemila anni, il TUINA è il pilastro della medicina cinese e ha come principio la tonificazione del corpo e delle sue funzioni nella sua globalità (fisica, mentale ed emotiva). Il centro conta tre indirizzi (due a Parigi e uno a Neuilly-sur-Seine), ma per quanto mi riguarda sono andata spesso in quello situato nel 7° arrondissement di Parigi e, dal 2023, vado quasi sempre nel nuovo indirizzo aperto nel 15° arrondissement.
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Sommario
Massaggio Chi corpo energizzante TAI JI
Ispirato a una branca del TAI JI, questo massaggio mira a far circolare il Qi, l’energia interna, attraverso i punti di agopressione.
Come si svolge?
Questo trattamento si ispira alla medicina tradizionale cinese per aiutarvi a ritrovare vitalità, tono e difese immunitarie in primavera. Si articola in due fasi:
- Rilascio delle tensioni: un massaggio ancestrale per sciogliere globalmente il corpo.
- Lavoro sul meridiano del fegato: una stimolazione mirata di testa, schiena, zona lombare e piedi.
Riéquilibrando la circolazione del Qi, l’immagazzinamento del sangue e l’energia legata al fegato e alla cistifellea, questo trattamento purifica l’organismo dalle tossine calmando al contempo le emozioni e le tensioni muscolari.
Le mie impressioni
Questo trattamento si è rivelato al tempo stesso dinamico e intenso. La prima parte, con un massaggio piuttosto tonico, permette subito di sciogliere bene le tensioni corporee. Il lavoro prosegue poi su testa, viso e cervicali, una fase che può risultare piuttosto dolorosa se si accumula stress in questa zona. Infine, l’ultima fase si concentra sulla pancia e sugli organi interni: un massaggio sorprendente, non particolarmente piacevole quando non si è abituati perché si tratta di una zona sensibile, ma che resta molto benefico per l’organismo.
Prezzo: 1h – 106 € / 1h30 – 159 €
Massaggio testato nel 2026
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Armonia chi viso
Questo trattamento energizzante per il viso è proposto appositamente nel nuovo indirizzo del 15° arrondissement del Lanqi Spa, che conta 15 cabine e si estende su una superficie di 262 m2. Il trattamento rilascia le tensioni, restituisce luminosità al viso, illumina il contorno occhi riducendo borse e occhiaie scure, il doppio mento, e dona un colorito splendente.
Come si svolge?
Per questo trattamento l’operatrice utilizza diversi strumenti: Il corno di bue, che accelera la circolazione sanguigna, rimuove le tossine e apporta energia / Il rullo di giada, che era l’accessorio privilegiato delle imperatrici cinesi. Lo usavano come routine quotidiana per mantenere la pelle giovane grazie alla sua azione rigenerante. La freschezza della giada chiude i pori mentre il rullo scorre sulla pelle del viso per attivare la linfa, riducendo così le borse, levigando e rimpolpando le rughe. Il corno di bue accelera inoltre la circolazione sanguigna, rimuove le tossine e apporta energia. Il trattamento si concentra principalmente sul viso, ma l’operatrice massaggia anche cervicali, testa, braccia e mani.
Le mie impressioni
I risultati del massaggio sono visibili molto rapidamente sul viso, che ritrova già la sua luminosità alla fine del trattamento. A differenza di altri massaggi del Lanqi Spa, questo massaggio è piuttosto dolce e meno tonico rispetto ad altri trattamenti proposti dal centro. Può quindi essere anche un ottimo punto di partenza per scoprire i massaggi cinesi, se non li conoscete ad esempio.
Prezzo: 1h – 106 € / 1h30 – 159 €
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Hammam dei piedi
Questo trattamento specifico per gambe e piedi migliora la circolazione sanguigna, allevia le gambe pesanti alternando bagno caldo a vapore, massaggio alle gambe e riflessologia plantare.
Come si svolge?
Comodamente seduti in poltrona, si mettono i piedi in una vasca a vapore contenente estratti di piante per 20 minuti. Nel frattempo, l’operatrice massaggia la parte alta della schiena, il cuoio capelluto, le braccia e le mani per favorire un rilassamento totale. Dopo l’hammam, arriva il massaggio alle gambe seguito dalla riflessologia plantare per 40 minuti. L’operatrice esegue un massaggio alle gambe con punti di agopressione lungo i percorsi dei meridiani per migliorare la circolazione nelle gambe.
La seduta di riflessologia plantare consiste nel premere su specifici punti (i meridiani) per alleviare in particolare problemi di digestione, stress, insonnia… Va saputo che i piedi contengono circa 7200 terminazioni nervose, ciascuna collegata a un organo preciso.
Le mie impressioni
Il massaggio in sé non è necessariamente piacevole perché alcuni punti possono essere (molto) dolorosi alla pressione, ma sono convinta che in fondo abbia fatto bene al mio corpo, poiché rimuove le tensioni e riattiva l’energia.
Prezzo: Hammam dei piedi – 88 € – 1h
Massaggio testato nel 2017
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Trattamento Bel Estate
Questo trattamento svolge un lavoro importante per favorire il funzionamento del fegato, spesso paragonato al generale degli eserciti, poiché è grazie ad esso che si organizzano tutte le funzioni del corpo. Per la medicina tradizionale cinese, il Fegato, di natura Yin, appartiene all’elemento Legno (fegato/cistifellea).
Possiede 5 funzioni principali che meritano un’attenzione particolare per mantenerlo in buona salute: la gestione dello stress e della fatica, la circolazione dell’energia nel corpo, la circolazione sanguigna, la cura della buona salute di tendini, legamenti e nervi e, infine, il fegato aiuta anche lo stomaco e la milza nella loro funzione digestiva.
Come si svolge?
Per aiutare questo generale degli eserciti in tutte le sue funzioni, eliminare lo stress e la fatica, l’operatrice esegue 30 minuti di massaggio Tuina per rinforzare le energie. Nei 30 minuti successivi, si dedica a “lavorare” sul meridiano del fegato su 5 punti precisi (dei meridiani che possono rivelarsi piuttosto dolorosi a seconda del vostro stato generale) al fine di favorire la disintossicazione del fegato accumulata durante l’inverno. Stimolandoli, le tossine verranno eliminate attraverso la linfa e l’equilibrio tra Yin e Yang sarà rafforzato.
Le mie impressioni
Devo dire che i primi 3 punti dei meridiani del fegato sono stati molto dolorosi per me e sono uscita dal massaggio esausta. Consiglio sempre di non programmare nulla dopo un massaggio di questo tipo e di farlo piuttosto a fine giornata, se possibile, in modo da potersi riposare dopo. E per questo massaggio è stato particolarmente salutare. Come per la maggior parte degli altri massaggi del centro, durante il trattamento l’operatrice si occupa di massaggiare tutto il corpo (dai piedi alla testa).
Prezzo & durata: 1h – 88 € / 1h30 – 132 €
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Trattamento RINASCITA delle 4 stagioni
Questo trattamento permette di ritrovare forza, energia e relax bloccando l’umidità nel nostro corpo, che produce tossine e disordini energetici. La medicina tradizionale cinese considera che vi siano 5 climi: il calore, il freddo, la secchezza, l’umidità e il vento. Per loro, l’elemento più disturbante per il corpo è proprio l’umidità.
Come si svolge?
La terapista esegue 40 minuti di massaggio Tuina per rinforzare le energie, poi per 20 minuti si dedica, in un ordine preciso, a 10 specifici punti dei meridiani, dalla testa ai piedi. Stimolandoli, le tossine vengono eliminate.
Le mie impressioni
Penso di aver accumulato molta tensione nel corpo, quindi il massaggio è stato particolarmente doloroso in alcuni punti (soprattutto sul lato sinistro, chissà perché) e mi sono sentita esausta per circa 2 giorni dopo. In generale, credo che abbia fatto molto bene al mio corpo, ma gli ha anche dato molto lavoro da fare, il che spiega, secondo me, la stanchezza avvertita in un secondo momento.
Prezzo e durata: 1h – 106 € / 1h30 – 159 €
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Trattamento Inverno Sereno
Nella medicina tradizionale cinese esistono Cinque Movimenti collegati a 5 stagioni, che propongono di stimolare l’energia vitale attraverso i meridiani in base agli organi chiave di ogni stagione per un tono massimo. Secondo queste conoscenze, in inverno bisogna rinforzare il Rene, organo produttore di energia, ricaricando le sue batterie. Questo trattamento, lanciato al Lanqi Spa all’inizio dell’inverno 2018, permette di iniziare il periodo invernale con un corpo pieno di energia e penso proprio che ne avessi bisogno.
Come si svolge?
La terapista esegue 30 minuti di massaggio Tuina per rivitalizzare l’intero corpo, rinforzare le energie e stimolare le difese immunitarie dell’organismo, poi per 30 minuti si dedica, in un ordine stabilito, ai 9 punti dei meridiani del rene.
Le mie impressioni
Ancora una volta, penso di aver accumulato molta tensione nel corpo, quindi il massaggio è stato particolarmente doloroso in alcuni punti (in particolare all’altezza delle cervicali, dove ho un problema da poco più di un anno ormai) e mi sono sentita esausta e indolenzita per circa 2 giorni (ma la massaggiatrice mi aveva avvisata che sarebbe successo durante il massaggio).
Prezzo e durata: 1h – 88 € / 1h30 – 132 €
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Trattamento Bell’Inverno
Per la prima volta da Lanqi, questo trattamento dell’inverno 2022/2023 inizia dal cuoio capelluto, dal collo, dalle braccia e dalle mani.
Come si svolge?
La seduta inizia quindi con un massaggio cranico, del collo e della nuca, seguito dalle braccia. La terapista preme su punti invisibili: feng chii (la testa), shang mai (cervicales) e altri 3 punti sulla mano. Queste azioni consentono in particolare di riassorbire problemi di digestione, stress, insonnia e tensione. In questo modo si migliorano gli scambi interni e si armonizza tutto il corpo. In un primo momento, la terapista stabilisce una diagnosi grazie al massaggio alla testa, alle braccia e alle mani. Si impegna poi ad adattare il massaggio, dai piedi alla testa, per trattare le diverse zone in cui sono state avvertite tensioni e disfunzioni emerse durante la diagnosi del massaggio cranico.
Le mie impressioni
Come sempre al Lanqi Spa, la terapista adatta infine il suo massaggio alle tensioni e ai bisogni del tuo corpo, soffermandosi inevitabilmente sui punti di blocco e sui problemi. Come sempre, per me è stato un massaggio piuttosto doloroso ma che ha fatto di nuovo molto bene al mio corpo.
Prezzo e durata: 1h – 88 € / 1h30 – 132 €
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Trattamento Cuoio Capelluto-Armonia
Questo trattamento propone un protocollo vecchio di diversi millenni che riconcilia yin e yang per ritrovare l’equilibrio del corpo.
Come si svolge?
Il protocollo inizia con un massaggio delle mani e degli avambracci che attiva i punti di agopuntura legati alla testa, alla nuca e al viso. Segue poi il massaggio cranico e della nuca. La massaggiatrice alterna pressioni più o meno delicate sulle zone chiave per favorire un profondo relax.
I benefici di questo massaggio: combatte la stanchezza, riduce lo stress e rilassa, allevia il mal di testa, combatte l’insonnia, riequilibra le energie e migliora la digestione.
Le mie impressioni
Come ogni volta che vado a farmi massaggiare al Lanqi Spa, avevo accumulato tensioni nel corpo e alcuni punti di acupressione erano dolorosi, ma credo di starci facendo l’abitudine… Uscendo dalla spa mi sentivo molto più leggera e rilassata. E nei giorni successivi ho avvertito un po’ di rigidità alla nuca, ma penso sia dovuta alle tensioni sciolte dalla massaggiatrice durante il trattamento.
Covid impone, la mascherina è obbligatoria per tutta la durata del massaggio, ma sinceramente questo non mi ha impedito affatto di rilassarmi o di apprezzare il trattamento.
Prezzo e durata: 1h – 106 € / 1h30 – 159 €
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Chi Nei Tsang: l’arte del massaggio viscerale
Questo trattamento si concentra sulla pancia, che porta in sé le tracce lasciate da tutti i nostri traumi e segreti più intimi. Il Chi Nei Tsang allevia la paura, i dolori al collo, alla schiena e alle spalle.
Come si svolge?
Il protocollo inizia con un massaggio di 40 minuti sulla pancia e sullo stomaco, per poi concludersi con 20 minuti di massaggio sui meridiani delle braccia, delle cosce, delle gambe e dei piedi. Il chi nei tsang, branca del qi gong, consiste proprio nel massaggiare in profondità l’addome per liberarlo dalle energie negative. Questa pratica cinese ancestrale permette di riconnettersi con se stessi e di regolare i conflitti interni stimolando il nostro potenziale di autoguarigione.
I benefici di questo massaggio: questo modellamento permette, attraverso un tocco dolce e profondo, di manipolare l’energia dell’addome che, nella medicina tradizionale cinese, è l’organo del puro e dell’impuro, dove entra ciò che deve essere immagazzinato o rifiutato e ciò che può creare blocchi energetici.
Le mie impressioni
Come ogni volta che vado a farmi massaggiare al Lanqi Spa, avevo accumulato tensioni nel corpo e alcuni punti di acupressione erano dolorosi, ma ormai ci sono abituata. Sono rimasta colpita dalla difficoltà di lasciarsi massaggiare la pancia, una parte del corpo in cui ci si sente molto vulnerabili quando qualcuno la tocca. Sono anche rimasta sorpresa nello scoprire che, premendo determinati punti precisi del mio piede, la terapista è riuscita a rilassare aree della mia pancia che erano molto dure e tese.
Prezzo e durata: 1h – 106 € / 1h30 – 159 €
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Trattamento Immunità
Questo trattamento stimola il sistema immunitario, che può indebolirsi in autunno e in inverno. L’obiettivo è preservarlo e rinforzarlo per far fronte alle aggressioni esterne. L’organo colpito dall’umidità è la milza. Quando questa è indebolita, fa fatica a far risalire l’energia verso gli orifizi. La soluzione è puntare su una buona circolazione sanguigna per potenziare la vitalità, poiché un sistema immunitario sano è garanzia di buona salute.
Come si svolge?
La massaggiatrice pratica 45 minuti di massaggio tuina per sbloccare le tensioni e rilanciare l’energia (QI) e poi 15 minuti sul punto meridiano della milza (piedi + pancia + gambe + testa + braccia).
Le mie impressioni
Come ogni volta che vado a farmi massaggiare al Lanqi Spa, avevo accumulato tensioni nel corpo e alcuni punti di acupressione erano dolorosi, ma ormai ci sono abituata. Questo massaggio è piuttosto tonico e, anche se ci si sente stanchi subito dopo, in seguito si ritrovano tonicità ed energia grazie a questo trattamento.
Prezzo e durata: 1h – 82 €
Massaggio testato nel 2022
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Massaggio ancestrale
Questo massaggio signature su misura ha lo scopo di alleviare il corpo e la mente eseguendo un massaggio profondo sui punti che fanno male e che quindi creano problemi. Un trattamento che si prende cura del corpo dalla testa ai piedi e che utilizza il metodo Tuina, una tecnica della medicina cinese esistente da oltre 2000 anni. Un metodo che rigenera e rivigorisce il corpo, permettendo di rimuovere le tensioni accumulate per riequilibrare le energie interne o Qi.
Come si svolge?
È un massaggio su misura, eseguito con piante dell’Himalaya su tutto il corpo e con “attenzioni” particolari sui punti che avrai segnalato alla massaggiatrice. Questa tecnica ha come principio la tonificazione del corpo e delle sue funzioni nella loro globalità (fisica, mentale ed emozionale).
La mia impressione
Questo massaggio globale permette di riequilibrare bene le energie del corpo, secondo me. Uscendo mi sono sentita più leggera e piuttosto stanca, come capita spesso quando esco da Lanqi Spa.
Prezzo e durata: 1h – 106 € / 1h30 – 159 €
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La Voce
Questo trattamento completamente su misura in base alle esigenze del momento, permette di ritrovare la propria energia emotiva e corporea, la carica, il sorriso e soprattutto il benessere!
Come funziona?
In base alla tua voce e dialogando con te sulle tue sensazioni e sui tuoi problemi del momento, Madame Lanqi stabilirà una diagnosi per telefono o di persona. A seconda della sua raccomandazione, determinerà quale trattamento su misura ricevere per ritrovare un buon equilibrio e definirà il protocollo con la massaggiatrice!
La mia impressione
Questa volta, con questo trattamento, ho davvero fatto un massaggio molto diverso dagli altri che avevo già provato a Lanqi Spa. Il trattamento è iniziato con una riflessologia plantare piuttosto decisa, poi con un lungo massaggio della zona della pancia e degli organi del sistema digestivo. Non è mai molto “piacevole” farsi massaggiare in quel punto, ma apporta un beneficio incredibile ed è una zona importantissima nella medicina cinese per garantire una buona salute generale del corpo. Dopodiché il massaggio si è concluso con una parte piuttosto lunga, sdraiata su un fianco, tra il bacino e le cervicali, perché Madame Lanqi aveva individuato un problema di blocco alle mie cervicali (cosa purtroppo molto comune per me). Come sempre, il massaggio è stato piuttosto doloroso in alcune zone dove avevo blocchi piuttosto seri e ci si sente piuttosto esausti dopo (si possono persino avere dei dolori muscolari nei giorni successivi), ma in seguito il corpo sta sempre meglio ed è fondamentalmente per questo che vado a Lanqi Spa.
Prezzo e durata: 1h – 106 € / 1h30 – 159 €
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La dritta: se vieni da parte di Mademoiselle Bon Plan (codice MBP) a Lanqi Spa potrai usufruire di diversi sconti (vedi sotto) :
- -15% su tutti i massaggi ancestrali
Lanqi Spa
48, avenue de Saxe, 75007 Paris
68, rue de Lourmel, 75015 Paris
18 rue Beffroy 92200 Neuilly-sur-SeineAperto dalle 10:00 alle 22:00, 7 giorni su 7
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